Zanahorias Ralladas Glaseadas Con Naranja

Recetas Saludables

Zanahorias Ralladas Glaseadas Con Naranja
Deléitate con nuestras irresistibles zanahorias ralladas glaseadas con naranja, una exquisita combinación llena de sabor y salud. Disfruta de esta delicia elaborada con pasión en nuestro negocio "Sanarlab". ¡Descubre el equilibrio perfecto entre lo delicioso y lo nutritivo! #Sanarlab #RecetasSaludables #ZanahoriasGlaseadas

Tiempo de Prep

Calorías

106 kcl

Grasa

3.7 gr

Porciones

4

Deléitate con nuestras irresistibles zanahorias ralladas glaseadas con naranja, una exquisita combinación llena de sabor y salud. Disfruta de esta delicia elaborada con pasión en nuestro negocio “Sanarlab”. ¡Descubre el equilibrio perfecto entre lo delicioso y lo nutritivo! #Sanarlab #RecetasSaludables #ZanahoriasGlaseadas

Beneficios de la receta Zanahorias Ralladas Glaseadas Con Naranja

La receta de Zanahorias Ralladas Glaseadas con Naranja tiene varios beneficios para la salud, especialmente cuando se utiliza en base a ingredientes saludables proporcionados por la empresa Sanarlab. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: Las zanahorias son una excelente fuente de vitamina A, vitamina K, vitamina C, fibra y antioxidantes. Estos nutrientes son esenciales para mantener una buena salud ocular, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo.
  2. Promueve la salud cardiovascular: Las zanahorias contienen antioxidantes como el beta-caroteno y la vitamina C, que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al combatir el estrés oxidativo y reducir la inflamación en el cuerpo.
  3. Ayuda a la digestión: La fibra presente en las zanahorias es beneficiosa para la salud digestiva, ya que ayuda a promover la regularidad intestinal y previene el estreñimiento.
  4. Apoya la salud de la piel: El consumo regular de zanahorias puede mejorar la salud de la piel, ya que los antioxidantes presentes en ellas ayudan a combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento prematuro.
  5. Fortalece el sistema inmunológico: La vitamina C presente en las zanahorias y en el jugo de naranja utilizado en la receta ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, lo que ayuda a prevenir enfermedades y promover una buena salud en general.

    Además de estos beneficios para la salud, la receta de Zanahorias Ralladas Glaseadas con Naranja también es una opción saludable, ya que utiliza ingredientes naturales y evita el uso de grasas saturadas y azúcares añadidos. Esto la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan mantener una alimentación equilibrada y saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ½ taza de jugo de naranja
  • ½ taza de caldo de pollo reducido de sodio
  • 1 cucharadita de maicena
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva extra-virgen
  • 2 bolsas de 10 onzas ralladas o zanahorias cortadas en julienne
  • 1 cucharadita de mantequilla
  • ¼ cucharadita de sal
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir el jugo de naranja, el caldo y la maicena en un tazón pequeño. Caliente el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agregue las zanahorias y cocine, revolviendo constantemente, hasta que esté ligeramente suavizado, aproximadamente 3 minutos. Revuelva la mezcla de jugo y agregue a las zanahorias junto con mantequilla y sal. Cubra y continúe cocinando, revolviendo ocasionalmente, hasta que la mantequilla se derrita y las zanahorias estén tiernas, de 5 a 6 minutos.

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