Zanahorias Glaceadas Con Miel

Recetas Saludables

Zanahorias Glaceadas Con Miel
Descubre el delicioso y saludable mundo de las Zanahorias Glaceadas con Miel, una exquisita receta de Sanarlab que combina lo dulce y lo saludable en un solo plato. ¡Déjate seducir por su sabor único y beneficios para tu bienestar! ¡Prueba nuestras zanahorias glaseadas hoy mismo!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

90 kcl

Grasa

3 gr

Porciones

10

Descubre el delicioso y saludable mundo de las Zanahorias Glaceadas con Miel, una exquisita receta de Sanarlab que combina lo dulce y lo saludable en un solo plato. ¡Déjate seducir por su sabor único y beneficios para tu bienestar! ¡Prueba nuestras zanahorias glaseadas hoy mismo!

Beneficios de la receta Zanahorias Glaceadas Con Miel

La receta de Zanahorias Glaseadas con Miel, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede aportar varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de nutrientes: Las zanahorias son una excelente fuente de vitamina A, vitamina K, vitamina C, fibra y antioxidantes. Estos nutrientes son esenciales para mantener una buena salud ocular, fortalecer el sistema inmunológico y promover una digestión saludable.
  2. Propiedades antiinflamatorias: Tanto las zanahorias como la miel contienen compuestos con propiedades antiinflamatorias. Consumir alimentos con estas propiedades puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y prevenir enfermedades crónicas como la artritis y enfermedades del corazón.
  3. Mejora la salud digestiva: La fibra presente en las zanahorias promueve una buena salud digestiva al ayudar a prevenir el estreñimiento y promover el movimiento regular del intestino. Además, la miel también puede tener efectos beneficiosos en el sistema digestivo al aliviar la acidez estomacal y promover la salud intestinal.
  4. Aumenta la saciedad: Las zanahorias son bajas en calorías y ricas en fibra, lo que las convierte en un alimento ideal para ayudar a controlar el peso. La fibra presente en las zanahorias y la miel ayuda a aumentar la sensación de saciedad, lo que puede ayudar a evitar comer en exceso y promover la pérdida de peso saludable.
  5. Mejora la salud cardiovascular: Tanto las zanahorias como la miel contienen antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Estos antioxidantes ayudan a proteger el corazón y los vasos sanguíneos al reducir la inflamación y prevenir la acumulación de colesterol en las arterias.

En resumen, la receta de Zanahorias Glaseadas con Miel, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede ser beneficiosa para la salud al ser una fuente de nutrientes, tener propiedades antiinflamatorias, mejorar la salud digestiva, aumentar la saciedad y promover la salud cardiovascular.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 6 tazas de agua
  • ¾ cucharadita de sal
  • 3 libras zanahorias pequeñas y pequeñas con tops recortadas a 2 pulgadas, peladas o fregadas, o 3 libras zanahorias peladas envasadas
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de jengibre fresco picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Forre una bandeja para hornear con toallas de papel. En una sartén pesada de 12 o 14 pulgadas combina agua y 3/4 de sal de cucharadita. Trae a ebullición. Agregar zanahorias. Volver a ebullición; Reduce el fuego. Cubra y cocine a fuego lento entre 10 y 12 minutos o hasta que las zanahorias estén tiernas. Drene las zanahorias. Controle cuidadosamente en la bandeja para hornear preparada. (Cuando se dejan tapas verdes en las zanahorias durante la cocción, se vuelven muy frágiles. A medida que las zanahorias se cocinan, algunas de las blusas pueden salir.) Se seca con toallas de papel adicionales.

  2. Para esmaltar zanahorias, en la misma sartén pesada combina mantequilla, miel y jengibre. Revuelva constantemente a fuego medio hasta que la mantequilla se derrita. Agregue cuidadosamente las zanahorias. Mezcle suavemente durante 2 a 3 minutos o hasta que las zanahorias estén completamente cubiertas de esmalte y se calenten por completo.

  3. Para servir, organice las zanahorias en un tazón poco profundo o en un plato; Rocíe con el glaseado restante de la sartén.

consejos

Para avanzar: prepare zanahorias glaseadas con miel como se indique a través del paso 1. Cubra y enfríe en el refrigerador por hasta 24 horas. Traiga las zanahorias a la temperatura ambiente (toma aproximadamente 1 hora). Las zanahorias de esmalte como se indica en el paso 2, excepto las zanahorias de calor en esmalte durante 4 a 5 minutos. Servir como dirigido.

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