Zanahorias Asadas Marroquíes Hasselback

Recetas Saludables

Zanahorias Asadas Marroquíes Hasselback
Descubre las irresistibles Zanahorias Asadas Marroquíes Hasselback, una deliciosa receta de nuestro negocio "Sanarlab". Sorprende a tus invitados con este plato exótico y saludable. ¡Déjate seducir por su sabor único! ¡Ordena ahora!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

108 kcl

Grasa

8.4 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Zanahorias Asadas Marroquíes Hasselback

La receta de Zanahorias Asadas Marroquíes Hasselback de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de nutrientes: Las zanahorias son ricas en vitamina A, vitamina C, vitamina K, fibra y potasio. Estos nutrientes son esenciales para mantener una buena salud ocular, fortalecer el sistema inmunológico, promover la salud ósea y regular la presión arterial.
  2. Propiedades antioxidantes: Las zanahorias contienen antioxidantes como el betacaroteno, que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
  3. Beneficios digestivos: La fibra presente en las zanahorias ayuda a promover una digestión saludable y prevenir el estreñimiento. Además, las zanahorias asadas son más fáciles de digerir que las zanahorias crudas, lo que facilita la absorción de nutrientes.
  4. Bajo contenido calórico: Las zanahorias asadas son una opción saludable y baja en calorías para incluir en una dieta equilibrada. Esto las convierte en una excelente opción para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable.
  5. Propiedades antiinflamatorias: Algunos ingredientes utilizados en la receta marroquí, como el comino y la canela, tienen propiedades antiinflamatorias. Estas especias pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para personas con enfermedades inflamatorias como la artritis.

En resumen, la receta de Zanahorias Asadas Marroquíes Hasselback de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que proporciona una variedad de beneficios para la salud. Su alto contenido de nutrientes, propiedades antioxidantes, beneficios digestivos, bajo contenido calórico y propiedades antiinflamatorias la convierten en una opción ideal para incluir en una dieta equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 zanahorias medianas, recortadas
  • 2 dientes de ajo, muy fingido en rodajas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharadita de páprika
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro de tierra
  • ¼ cucharadita de sal kosher
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • 1 cucharada de aceitunas kalamata picadas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 400 grados F. Cubra una fuente para hornear cuadrado de 8 pulgadas con spray de cocción o línea con papel de aluminio.

  2. Haga cortes transversales cada 1/4 de pulgada a lo largo de cada zanahoria, cortando casi hasta el fondo, pero no hasta el final. Llena tantos cortes como sea posible con una rebanada de ajo. Transfiera cuidadosamente las zanahorias a la fuente para hornear preparada y rocíe con 1 cucharada de aceite.

  3. Hornee las zanahorias hasta que estén tiernas, de 25 a 35 minutos.

  4. Mientras tanto, combine jugo de limón, pimentón, comino, cilantro, sal, pimienta y el aceite de 1 cucharada restante en un tazón pequeño.

  5. Transfiera las zanahorias a un plato de servicio. Rocíe el aderezo sobre las zanahorias. Cubra con perejil y aceitunas. Servir cálido o a temperatura ambiente.

consejos

Para 4 personas

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