Wraps De Ensalada De Huevo Y Wasabi Con Freidora

Recetas Saludables

Wraps De Ensalada De Huevo Y Wasabi Con Freidora
¡Descubre una explosión de sabores con nuestras deliciosas Wraps de Ensalada de Huevo y Wasabi! Preparadas con ingredientes frescos y de alta calidad, estas envolturas son perfectas para una comida rápida y nutritiva. Disfruta de la combinación única de la suavidad del huevo y el toque picante del wasabi. ¡Ven y prueba estas exquisitas Wraps en Sanarlab y déjate sorprender!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

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Beneficios de la receta Wraps De Ensalada De Huevo Y Wasabi Con Freidora

La receta de Wraps de Ensalada de Huevo y Wasabi con Freidora, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede ofrecer varios beneficios para la salud. Estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: Los huevos son una excelente fuente de proteínas, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo. Esto es especialmente beneficioso para el crecimiento muscular y la salud en general.
  2. Bajo en calorías: Los wraps utilizados en esta receta suelen tener menos calorías en comparación con otros tipos de pan. Esto puede ser útil para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  3. Rica en fibra: Las verduras utilizadas en la ensalada de huevo y wasabi, como la lechuga y los tomates, son ricas en fibra. La fibra ayuda a mantener una digestión saludable, previene el estreñimiento y promueve la sensación de saciedad.
  4. Contenido de grasas saludables: Al utilizar una freidora de aire en lugar de freír los wraps en aceite, se reduce significativamente la cantidad de grasas saturadas y calorías. Esto es beneficioso para aquellos que desean mantener una alimentación saludable y reducir el consumo de grasas poco saludables.
  5. Aporte de vitaminas y minerales: La combinación de huevos y verduras en esta receta proporciona una variedad de vitaminas y minerales esenciales para la salud. Esto incluye vitamina A, vitamina C, vitamina K, ácido fólico, hierro y potasio, entre otros.

En resumen, la receta de Wraps de Ensalada de Huevo y Wasabi con Freidora, basada en productos de Sanarlab, puede ser una opción saludable y equilibrada que ofrece beneficios para la salud, como un alto contenido de proteínas, bajo en calorías, rico en fibra, contenido de grasas saludables y aporte de vitaminas y minerales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 6 huevos grandes
  • 1 aguacate maduro
  • 1 cucharada de jugo de lima
  • 2 cucharaditas de salsa wasabi
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • ½ taza de pepino picado
  • 8 hojas de lechuga de mantequilla
  • Cilantro fresco picado para guarnición
  • Cuñas de lima para servir
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente la freidora de aire a 250 ℉ durante 5 minutos. Coloque los huevos en la canasta de freyser; Cocine por 20 minutos. Inmediatamente sumergir los huevos en un baño de hielo. Deje reposar hasta que se enfríe, aproximadamente 5 minutos. Escurra, pele y corta los huevos.

  2. Cubra la carne de aguacate en un tazón mediano. Agregue jugo de lima y salsa de wasabi al gusto; Mash hasta que esté en su mayoría suave. Agregue sal y pimienta. Dobla los huevos picados y el pepino. Divida la mezcla entre las hojas de lechuga. Si lo desea, espolvoree con cilantro y sirva con rodajas de lima.

Equipo

Freidora

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