Vinagreta De Tamari Y Sésamo

Recetas Saludables

Vinagreta De Tamari Y Sésamo
Prueba nuestra deliciosa Vinagreta de Tamari y Sésamo, una combinación perfecta de sabores asiáticos y saludables. Disfruta de esta receta exclusiva de Sanarlab, donde la calidad y el bienestar se unen en cada bocado. ¡Sorprende a tus invitados con esta opción vegana y llena de nutrientes! #Sanarlab #vinagreta #saboresasiáticos

Tiempo de Prep

Calorías

36 kcl

Grasa

2 gr

Porciones

6

Prueba nuestra deliciosa Vinagreta de Tamari y Sésamo, una combinación perfecta de sabores asiáticos y saludables. Disfruta de esta receta exclusiva de Sanarlab, donde la calidad y el bienestar se unen en cada bocado. ¡Sorprende a tus invitados con esta opción vegana y llena de nutrientes! #Sanarlab #vinagreta #saboresasiáticos

Beneficios de la receta Vinagreta De Tamari Y Sésamo

La receta de Vinagreta de Tamari y Sésamo elaborada con los productos de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud:

  1. Bajo contenido de grasas saturadas: Esta vinagreta utiliza aceite de sésamo, que es una fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, que pueden ayudar a mantener niveles saludables de colesterol en sangre.
  2. Rico en antioxidantes: El aceite de sésamo y el tamari son ricos en antioxidantes, como la vitamina E y los lignanos, que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  3. Fuente de proteínas: El tamari, que es una variedad de salsa de soja, contiene proteínas vegetales que pueden ser beneficiosas para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana, y también puede ayudar a reducir el consumo de proteínas animales.
  4. Alto contenido de minerales: El tamari y el sésamo son fuentes de minerales como el hierro, el calcio y el magnesio, que son importantes para la salud ósea, el transporte de oxígeno en el cuerpo y el funcionamiento adecuado de los músculos y nervios.
  5. Sabor delicioso: Además de los beneficios para la salud, esta vinagreta también agrega sabor y variedad a las ensaladas y otros platos, lo que puede ayudar a aumentar el consumo de vegetales y alimentos saludables en general.

En resumen, la receta de Vinagreta de Tamari y Sésamo de Sanarlab proporciona beneficios para la salud al ser baja en grasas saturadas, rica en antioxidantes, fuente de proteínas y minerales, y al agregar sabor a los platos.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¼ taza de jugo de naranja
  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • 2 cucharadas de tamari de sodio reducido, o salsa de soja de sodio reducido
  • 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharadita de jengibre fresco, finamente rallado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir el jugo de naranja, el vinagre, el tamari, el aceite, la miel y el jengibre en un tazón pequeño hasta que se incorpore la miel. Transfiera a un frasco y refrigere.

consejos

Consejo con anticipación: cubra y refrigere por hasta 1 semana.

Las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten deben usar salsas de soya que estén etiquetadas como "sin gluten", ya que la salsa de soja puede contener trigo u otros edulcorantes y sabores que contienen gluten.

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