Vainas De Guisantes Con Salsa De Miel Y Mostaza

Recetas Saludables

Vainas De Guisantes Con Salsa De Miel Y Mostaza
Deléitate con nuestras Vainas de Guisantes con Salsa de Miel y Mostaza, una exquisita combinación de sabores dulces y picantes. Disfruta de esta receta exclusiva de Sanarlab, donde fusionamos ingredientes de calidad para ofrecerte una experiencia culinaria única. ¡Descubre el equilibrio perfecto entre lo saludable y lo delicioso en solo 160 caracteres!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

20 kcl

Grasa

gr

Porciones

6

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Beneficios de la receta Vainas De Guisantes Con Salsa De Miel Y Mostaza

La receta de Vainas de Guisantes con Salsa de Miel y Mostaza, en base a la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de fibra: Las vainas de guisantes son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento y mantener un sistema digestivo saludable.
  2. Bajo en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan mantener o perder peso. Además, es rica en nutrientes esenciales, lo que la hace una opción nutritiva y satisfactoria.
  3. Aporte de vitaminas y minerales: Los guisantes son una buena fuente de vitaminas como la vitamina C, vitamina K, vitamina A y vitamina B6, así como minerales como el hierro, calcio y potasio. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del organismo y para mantener un sistema inmunológico fuerte.
  4. Propiedades antioxidantes: La miel y la mostaza son ingredientes que contienen antioxidantes, los cuales ayudan a combatir los radicales libres y reducir el estrés oxidativo en el cuerpo. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas y promover una salud óptima.
  5. Sabor delicioso: Además de los beneficios para la salud, esta receta es sabrosa y agradable al paladar. El sabor dulce de la miel y el toque picante de la mostaza se combinan perfectamente con las vainas de guisantes, creando una combinación deliciosa y saludable.

En resumen, la receta de Vainas de Guisantes con Salsa de Miel y Mostaza de Sanarlab ofrece beneficios para la salud debido a su contenido de fibra, bajo contenido calórico, aporte de vitaminas y minerales, propiedades antioxidantes y su sabor delicioso.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¼ taza de crema agria reducida de grasa
  • 1 cucharada de leche sin grasa
  • 1 cucharada de mostaza Dijon
  • 1 cucharadita de miel
  • 3 tazas de vainas de guisantes frescas o guisantes de azúcar
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Revuelva la crema agria, la leche, la mostaza y la miel en un tazón pequeño. Cubra con lámina o envoltura de plástico y enfríe hasta que esté listo para servir.

  2. Mientras tanto, cocine las vainas de guisantes en una pequeña cantidad de agua hirviendo ligeramente salada en una cacerola mediana cubierta durante 2 a 4 minutos o hasta que estén crujientes. Drenar; Frío. Enfriar si lo desea. Servir con salsa de miel-mustard.

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