Tostada De Ricotta Y Limón

Recetas Saludables

Tostada De Ricotta Y Limón
Deléitate con nuestra exquisita Tostada de Ricotta y Limón, una combinación irresistible de sabores frescos y texturas cremosas. Descubre cómo Sanarlab crea esta delicia gastronómica que te transportará a un mundo de sensaciones únicas. ¡Haz de tu paladar una experiencia inolvidable!

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Grasa

gr

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Beneficios de la receta Tostada De Ricotta Y Limón

La receta de Tostada de Ricotta y Limón de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Estos incluyen:

  1. Rica en proteínas: La ricotta es una excelente fuente de proteínas, lo que ayuda a mantener los músculos y promueve la saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
  2. Baja en grasas saturadas: Esta receta utiliza ricotta baja en grasa, lo que la hace baja en grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, por lo que optar por opciones bajas en grasa es una elección más saludable.
  3. Alto contenido de fibra: Esta tostada se sirve con pan integral, que es rico en fibra. La fibra es esencial para una digestión saludable, ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre estables y puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón y el estreñimiento.
  4. Rica en vitamina C: El limón utilizado en esta receta es una excelente fuente de vitamina C. La vitamina C es un antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, promueve la salud de la piel y ayuda en la absorción de hierro.
  5. Baja en sodio: Esta receta no contiene ingredientes ricos en sodio, lo que la hace una opción baja en sodio. Reducir la ingesta de sodio puede ser beneficioso para la salud cardiovascular y la presión arterial.

    En general, la receta de Tostada de Ricotta y Limón de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas, fibra, vitamina C y es baja en grasas saturadas y sodio. Es una excelente opción para aquellos que buscan una comida equilibrada y nutritiva.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¼ taza de queso ricotta de leche entera
  • 2 cucharaditas de jarabe de arce puro
  • ½ cucharadita de ralladura de limón más 1/4 cucharadita, dividida
  • 2 rebanadas de pan integral, tostado
  • ½ taza de bayas frescas, como arándanos, fresas y/o moras
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Mezcle ricotta, jarabe de arce y 1/2 cucharadita de ralladura de limón en un tazón pequeño. Extienda en 1 lado de cada rebanada de tostadas. Cubra cada tostada con 1/4 taza de bayas y espolvoree con 1/8 cucharadita de ralladura de limón.

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