Tomates Parmesano Al Horno

Recetas Saludables

Tomates Parmesano Al Horno
Deléitate con nuestros irresistibles Tomates Parmesano Al Horno, una exquisita receta proveniente de nuestro negocio "Sanarlab". Descubre el equilibrio perfecto entre el sabor dulce de los tomates y el queso parmesano gratinado. ¡Una combinación que te hará volver por más! ¡Ordena ahora y disfruta de una experiencia culinaria única!

Tiempo de Prep

Calorías

86 kcl

Grasa

6.3 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Tomates Parmesano Al Horno

La receta de Tomates Parmesano Al Horno tiene varios beneficios para la salud. Aquí hay algunos:

  1. Alto contenido de licopeno: Los tomates son ricos en licopeno, un antioxidante que se ha relacionado con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer, como el de próstata.
  2. Fuente de vitamina C: Los tomates también son una excelente fuente de vitamina C, que es importante para fortalecer el sistema inmunológico y promover la salud de la piel.
  3. Bajo en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la hace adecuada para personas que desean perder peso o mantener un peso saludable.
  4. Rico en fibra: Los tomates contienen fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y promover la sensación de saciedad, lo que puede ayudar a controlar el apetito y evitar comer en exceso.
  5. Alto contenido de calcio: El queso parmesano utilizado en esta receta es una excelente fuente de calcio, que es esencial para la salud ósea y dental.
  6. Propiedades antiinflamatorias: Tanto los tomates como el queso parmesano contienen compuestos con propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y promover la salud en general.

    Recuerda que los beneficios para la salud de esta receta también dependerán de los ingredientes y métodos de cocción utilizados. Es importante utilizar ingredientes frescos y de alta calidad, así como evitar agregar ingredientes adicionales que puedan aumentar el contenido de grasas saturadas o sodio.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 tomates, a la mitad horizontalmente
  • ¼ taza de queso parmesano recién rallado
  • 1 cucharadita de orégano fresco picado
  • ¼ cucharadita de sal
  • 4 cucharaditas de aceite de oliva extra virgen
  • pimienta recién molida, para probar
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 450 grados F.

  2. Coloque los tomates cortados hacia arriba en una bandeja para hornear. Cubra con parmesano, orégano, sal y pimienta. Rocíe con aceite. Hornee hasta que los tomates estén tiernos, aproximadamente 15 minutos.

consejos

Reduce los platos: una bandeja para hornear con borde es ideal para todo, desde asar hasta capturar goteos y derrames accidentales. Para una limpieza sin esfuerzo y para mantener sus bandejas en forma de treinta, recódalas con una capa de lámina antes de cada uso.

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