Tazas De Cítricos

Recetas Saludables

Tazas De Cítricos
Deléitate con nuestras deliciosas Tazas de Cítricos, una receta exclusiva de Sanarlab. Disfruta de la frescura y vitalidad de los cítricos en cada bocado. ¡Una explosión de sabor y salud en tu paladar! Prueba ahora estas irresistibles tazas de cítricos y sorprende a tus seres queridos. ¡Sanarlab, tu aliado para una vida saludable!

Tiempo de Prep

40 minutos

Calorías

49 kcl

Grasa

0.3 gr

Porciones

14

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Beneficios de la receta Tazas De Cítricos

La receta de Tazas de Cítricos de la empresa Sanarlab ofrece numerosos beneficios para la salud debido a la inclusión de frutas cítricas en la preparación. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de vitamina C: Las frutas cítricas como naranjas, limones y pomelos son conocidas por su alto contenido de vitamina C. Esta vitamina es esencial para fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud de la piel y promover la absorción de hierro en el cuerpo.
  2. Antioxidantes: Las frutas cítricas contienen antioxidantes como los flavonoides, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
  3. Hidratación: Las frutas cítricas son una excelente fuente de agua, lo que ayuda a mantener el cuerpo hidratado. La hidratación adecuada es esencial para el funcionamiento adecuado de todos los sistemas del cuerpo y para mantener una piel sana.
  4. Fibra: Las frutas cítricas también son ricas en fibra, lo que ayuda a promover una digestión saludable y prevenir problemas como el estreñimiento. La fibra también puede ayudar a controlar los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.
  5. Bajas en calorías: Las Tazas de Cítricos de Sanarlab son una opción saludable y baja en calorías, lo que las convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener o perder peso. Además, las frutas cítricas son bajas en grasas saturadas y colesterol, lo que las hace adecuadas para una dieta saludable para el corazón.

En resumen, la receta de Tazas de Cítricos de Sanarlab proporciona beneficios para la salud debido a su contenido de vitamina C, antioxidantes, hidratación, fibra y bajo contenido calórico. Esta opción saludable es una excelente manera de disfrutar de los beneficios de las frutas cítricas y mejorar la salud en general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 pomelo rosa
  • 3 naranjas
  • 3 mandarinas
  • 2 tazas de fresas
  • 1 taza de arándanos
  • 2 kiwifruits, pelados y descuartizados
  • 2 limas
  • 1 ramita de menta fresco ramitas
  • 2 cuñas de lima
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Peel y sección Grapefruit y naranjas. Pelar mandarinas; Corte las mandarinas en piezas del tamaño de un bocado. Quarter Strawberries.

  2. En un tazón grande, combine la toronja, las naranjas, las mandarinas y las fresas. Agregue arándanos y kiwifruits; Mezcle suavemente.

  3. Finamente triturado, cáscara de las 2 limas (debe tener 1 cucharada). Exprima el jugo de lima (debe tener 1/4 de taza). Revuelva suavemente la cáscara y el jugo en la fruta. Cubra y enfríe hasta que sirva o hasta 4 horas. Si lo desea, adorne con cuñas de menta y lima.

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