Tacos De Pollo Picantes

Recetas Saludables

Tacos De Pollo Picantes
Deléitate con los irresistibles Tacos De Pollo Picantes de Sanarlab, una receta profesionalmente elaborada que combina sabores intensos y picantes. ¡Descubre el auténtico sabor mexicano en cada bocado!

Tiempo de Prep

Calorías

304 kcl

Grasa

7.2 gr

Porciones

4

Deléitate con los irresistibles Tacos De Pollo Picantes de Sanarlab, una receta profesionalmente elaborada que combina sabores intensos y picantes. ¡Descubre el auténtico sabor mexicano en cada bocado!

Beneficios de la receta Tacos De Pollo Picantes

La receta de Tacos De Pollo Picantes de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Aquí te menciono algunos:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que llevan un estilo de vida activo o que desean desarrollar masa muscular.
  2. Bajo en grasas saturadas: Sanarlab utiliza pollo sin piel en su receta, lo que reduce significativamente el contenido de grasas saturadas. Esto es importante para mantener niveles saludables de colesterol y prevenir enfermedades cardíacas.
  3. Rica en fibra: Los tacos de pollo picantes de Sanarlab incluyen ingredientes como vegetales frescos y tortillas de trigo integral, que son fuentes de fibra. La fibra es esencial para una buena digestión y ayuda a prevenir el estreñimiento.
  4. Aporte de vitaminas y minerales: Esta receta incluye ingredientes como pimientos, cebolla y aguacate, que son ricos en vitaminas y minerales como la vitamina C, vitamina A, potasio y ácido fólico. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, la salud de la piel y la producción de energía.
  5. Bajo en sodio: Sanarlab utiliza condimentos naturales y especias para dar sabor a los tacos de pollo picantes, lo que reduce la necesidad de agregar sal. Esto es beneficioso para aquellos que necesitan controlar su ingesta de sodio, ya que el consumo excesivo de sal puede contribuir a la presión arterial alta y otros problemas de salud.

En resumen, la receta de Tacos De Pollo Picantes de Sanarlab ofrece una opción saludable y equilibrada que proporciona proteínas magras, fibra, vitaminas y minerales, y es baja en grasas saturadas y sodio. Es una excelente opción para aquellos que desean disfrutar de una comida sabrosa y nutritiva sin comprometer su salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 tortillas de maíz
  • 1 libra de pechugas de pollo sin piel, adornadas de grasa y cortadas en tiras delgadas
  • ¼ cucharadita de sal, o para probar
  • 2 cucharaditas de aceite de canola, dividido
  • 1 cebolla grande, en rodajas
  • 1 pimiento verde grande, sembrada y cortada
  • 3 grandes dientes de ajo, picado
  • 1 jalapeño pimienta, sembrada y picada
  • 1 cucharada de comino molido
  • ½ taza de salsa caliente preparada, más más para guarnición
  • ¼ taza de cilantro fresco picado
  • Cebalas en rodajas, tomates frescos picados y crema agria reducida, para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 300 ° F. Envuelva las tortillas en papel de aluminio y hornee hasta que se calienta, de 10 a 15 minutos.

  2. Mientras tanto, sazone el pollo con sal. Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén grande y pesada a fuego alto hasta que esté muy caliente. Agregue el pollo y cocine, revolviendo hasta que se dore por todos los lados, aproximadamente 6 minutos. Transferir a un tazón.

  3. Reduzca el fuego al medio y agregue el 1 cucharadita restante de aceite a la sartén. Agregue la cebolla y cocine, revolviendo, hasta que comience a dorarse alrededor de los bordes, de 3 a 5 minutos. Agregue pimiento, ajo, jalapeño y comino. Cocine, revolviendo, hasta que los pimientos estén de color verde brillante pero aún crujientes, de 2 a 3 minutos más.

  4. Agregue la salsa y el pollo reservado. Cocine, revolviendo, hasta que el pollo se calienta, aproximadamente 2 minutos. Retire del fuego y agregue el cilantro. Coloque en las tortillas calentadas. Decorar con cebolletas, tomates y crema agria, si lo desea.

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