Tacos De Pescado Con Crema De Aguacate Y Lima

Recetas Saludables

Tacos De Pescado Con Crema De Aguacate Y Lima
Deléitate con los exquisitos Tacos de Pescado con Crema de Aguacate y Lima, una deliciosa combinación de sabores frescos y texturas irresistibles. Disfruta de esta receta de nuestro negocio "Sanarlab", donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Una experiencia culinaria que no puedes perderte!

Tiempo de Prep

Calorías

395 kcl

Grasa

23.8 gr

Porciones

4

Deléitate con los exquisitos Tacos de Pescado con Crema de Aguacate y Lima, una deliciosa combinación de sabores frescos y texturas irresistibles. Disfruta de esta receta de nuestro negocio “Sanarlab”, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Una experiencia culinaria que no puedes perderte!

Beneficios de la receta Tacos De Pescado Con Crema De Aguacate Y Lima

La receta de Tacos de Pescado con Crema de Aguacate y Lima, basada en la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: El pescado es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo.
  2. Ácidos grasos omega-3: El pescado, especialmente los pescados grasos como el salmón o el atún, son ricos en ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular y cerebral.
  3. Bajo en calorías: Los tacos de pescado son una opción baja en calorías en comparación con otras opciones de tacos, como los de carne de res o cerdo. Esto los hace adecuados para personas que buscan controlar su peso.
  4. Fuente de fibra: La crema de aguacate y la adición de vegetales en los tacos proporcionan una buena cantidad de fibra, lo que ayuda a mantener una buena salud digestiva y a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  5. Rica en vitaminas y minerales: Los ingredientes utilizados en esta receta, como el aguacate y la lima, son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Estos nutrientes incluyen vitamina C, vitamina E, vitamina K, potasio y magnesio.
  6. Sin gluten: Esta receta de tacos de pescado no contiene gluten, lo que la hace adecuada para personas con intolerancia o sensibilidad al gluten.

En resumen, la receta de Tacos de Pescado con Crema de Aguacate y Lima de Sanarlab es una opción saludable que proporciona beneficios para la salud, como proteínas de calidad, ácidos grasos omega-3, bajo contenido calórico, fibra, vitaminas y minerales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 16 palitos de pescado (aproximadamente 8 onzas)
  • 3 tazas de mezcla de ensalada de col o repollo rallado
  • 2 cucharadas de vinagre de arroz
  • ⅛ cucharadita de sal
  • ½ aguacate maduro
  • ¼ taza de mayonesa
  • 2 cucharaditas de jugo de lima
  • ½ cucharadita de salsa picante
  • 8 tortillas de maíz, calentadas
  • cilantro para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Prepare palitos de pescado de acuerdo con las instrucciones del paquete.

  2. Mientras tanto, mezcle la mezcla de ensalada de col (o repollo) con vinagre y sal.

  3. Mash Aguacate en un tazón pequeño, luego mezcle la mayonesa, el jugo de lima y la salsa picante.

  4. Sirva los palitos de pescado en tortillas cubiertas con la ensalada de ensalada, crema de aguacate y cilantro, si lo desea.

consejos

Sticks de pescado: la mayoría están hechos con Pollock, que es una opción sostenible si está certificado por el Consejo de Administración Marina (busque la etiqueta azul o comuníquese con el fabricante). Intente evitar el azúcar agregado (o asegúrese de que esté lo más cerca posible del final de la lista de ingredientes). Vaya por uno con 300 mg o menos de sodio por porción. Nuestros favoritos: Kidfresh Fun-Tastic y el Dr. Praeger se empanan ligeramente

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