Sopa Instantánea De Pollo Y Verduras Con Fideos

Recetas Saludables

Sopa Instantánea De Pollo Y Verduras Con Fideos
Disfruta de una deliciosa sopa instantánea de pollo y verduras con fideos, una receta exclusiva de Sanarlab. Preparada con ingredientes frescos y nutritivos, esta opción saludable te sorprenderá con su sabor casero. ¡Cocina rápido y sano con Sanarlab!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

337 kcl

Grasa

13 gr

Porciones

4

Disfruta de una deliciosa sopa instantánea de pollo y verduras con fideos, una receta exclusiva de Sanarlab. Preparada con ingredientes frescos y nutritivos, esta opción saludable te sorprenderá con su sabor casero. ¡Cocina rápido y sano con Sanarlab!

Beneficios de la receta Sopa Instantánea De Pollo Y Verduras Con Fideos

La receta de Sopa Instantánea de Pollo y Verduras con Fideos de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, incluyendo:

  1. Alto contenido de nutrientes: Esta sopa está llena de verduras frescas como zanahorias, apio y cebolla, que son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para una buena salud.
  2. Baja en calorías: La sopa instantánea de Sanarlab está diseñada para ser baja en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan mantener o perder peso. Esto se debe a que contiene una cantidad equilibrada de fideos y verduras, que proporcionan saciedad sin agregar muchas calorías adicionales.
  3. Fuente de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el desarrollo muscular. La sopa instantánea de Sanarlab contiene pollo desmenuzado, lo que la convierte en una opción saludable y deliciosa para obtener proteínas de alta calidad.
  4. Rica en fibra: Esta receta incluye verduras y fideos integrales, lo que la convierte en una fuente de fibra dietética. La fibra es esencial para mantener una digestión saludable, regular los niveles de azúcar en la sangre y promover la sensación de saciedad.
  5. Baja en sodio: Sanarlab se preocupa por la salud de sus consumidores, por lo que su sopa instantánea de pollo y verduras con fideos está diseñada para ser baja en sodio. Esto es beneficioso para aquellos que necesitan controlar su ingesta de sodio, como las personas con presión arterial alta o problemas cardíacos.

En resumen, la receta de Sopa Instantánea de Pollo y Verduras con Fideos de Sanarlab es una opción saludable y equilibrada que ofrece una variedad de beneficios para la salud, incluyendo un alto contenido de nutrientes, bajo contenido de calorías, fuente de proteínas, rica en fibra y baja en sodio.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
  • 1 libra de muslos de pollo sin piel, recortados
  • 6 cebolletas, en rodajas, blancos y verdes separados
  • Paya de 1 pulgada jengibre fresco, pelado
  • 3 dientes de ajo, pelado
  • 4 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
  • 2 cucharadas de salsa de soja reducida de sodio
  • 1 cucharada de vino de arroz Shaoxing o jerez seca
  • 1 Bunch Broccolini, recortado y reducido a la mitad
  • 6 mini pimientos, acuartelados y sembrados (2 tazas)
  • 2 onzas de fideos de huevo chinos, rotos en trozos pequeños
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en una olla a presión eléctrica en el modo de salteado. Agregue el pollo y cocine, volteando una vez, hasta que estén ligeramente dorados, de 4 a 6 minutos. Transferir a un plato. Agregue las blancos de cebolleta, el jengibre y el ajo a la olla y cocine, revolviendo, hasta que estén fragantes, aproximadamente 30 segundos. Apague el calor.

  2. Agregue caldo, salsa de soja, shaoxing (o jerez) y el pollo. Cierre y bloquee la tapa. Cocine a alta presión durante 8 minutos.

  3. Libere la presión manualmente. Transfiera el pollo a una tabla de cortar y triture con dos tenedores. Deseche los dientes de jengibre y ajo.

  4. Regrese la olla al modo de salteado y agregue brócolini, pimientos y fideos. Cocine hasta que esté suave, aproximadamente 5 minutos. Agregue el pollo. Servir cubierto con verduras de cebolleta.

Equipo:

Olla a presión eléctrica

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