Sopa Florentina De Tomate

Recetas Saludables

Sopa Florentina De Tomate
Disfruta de una deliciosa Sopa Florentina de Tomate, una exquisita receta de nuestro negocio "Sanarlab". Sabores auténticos y saludables en cada cucharada. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción nutritiva! #Sanarlab #SopaFlorentina

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Disfruta de una deliciosa Sopa Florentina de Tomate, una exquisita receta de nuestro negocio “Sanarlab”. Sabores auténticos y saludables en cada cucharada. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción nutritiva! #Sanarlab #SopaFlorentina

Beneficios de la receta Sopa Florentina De Tomate

La receta de Sopa Florentina de Tomate de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes saludables y nutritivos. Algunos de estos beneficios son:

  1. Alto contenido de licopeno: El licopeno es un antioxidante que se encuentra en los tomates y que se ha asociado con la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer y el envejecimiento prematuro.
  2. Rica en vitaminas y minerales: La sopa contiene tomates, espinacas y cebolla, que son ricos en vitaminas A, C y K, así como en minerales como el hierro y el potasio. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, la salud ósea y la producción de glóbulos rojos.
  3. Baja en calorías: La Sopa Florentina de Tomate de Sanarlab es una opción saludable y baja en calorías, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  4. Fuente de fibra: La sopa contiene ingredientes ricos en fibra, como los tomates y las espinacas. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, promueve la sensación de saciedad y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
  5. Sin aditivos ni conservantes: La receta de Sanarlab utiliza ingredientes naturales y frescos, evitando el uso de aditivos y conservantes artificiales que pueden ser perjudiciales para la salud a largo plazo.

En resumen, la Sopa Florentina de Tomate de Sanarlab ofrece una opción saludable y deliciosa que proporciona beneficios para la salud, como la protección contra enfermedades, la mejora de la salud digestiva y la promoción de un peso saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cebolla amarilla mediana, picada
  • 2 tallos medianos de apio, picado
  • 2 zanahorias medianas, picadas
  • 6 dientes de ajo, picado
  • ¾ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 1 ½ cucharaditas de orégano seco, dividido
  • 2 cucharadas de pasta de tomate
  • 1 (28 onzas) puede tomar tomates triturados sin sal.
  • 4 tazas de caldo de vegetales inferiores a sodio
  • 1 taza de macarrones con codo de trigo entero
  • 1 (5 onzas) paquete de espinacas baby
  • ¼ taza de queso romano rallado
  • 2 cucharaditas de ralladura rallada de limón
  • 1 cucharada de jugo de limón
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio. Agregar cebolla, apio y zanahorias; Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén tiernos, aproximadamente 10 minutos. Agregue ajo, sal, pimienta y 1 cucharadita de orégano; Cocine, revolviendo a menudo, hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto. Agregue pasta de tomate; Cocine, revolviendo constantemente, hasta que la pasta de tomate esté oscura y caramelizada, aproximadamente 2 minutos. Agregue los tomates triturados, caldo y macarrones; Hervir a fuego medio-alto. Reduce el calor a medio-bajo; Cubra y cocine hasta que la pasta esté tierna, aproximadamente 15 minutos. Agregue las espinacas; Cocine, descubierto y revolviendo ocasionalmente, hasta que se marchiten, aproximadamente 2 minutos.

  2. Mientras tanto, combine queso, ralladura de limón y el orégano de 1/2 cucharadita restante en un tazón pequeño. Usando los dedos, frote suavemente la mezcla hasta que estén fragantes y bien mezclados, aproximadamente 1 minuto.

  3. Retire la sopa del fuego; Agregue el jugo de limón. Divida entre 4 tazones y cubra uniformemente con la mezcla de queso.

para hacer adelante

Refrigere en un recipiente hermético por hasta 3 días.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro