Sopa De Verduras Para Adelgazar

Recetas Saludables

Sopa De Verduras Para Adelgazar
Prueba nuestra deliciosa y nutritiva sopa de verduras para adelgazar, elaborada con ingredientes frescos y de calidad. Disfruta de una receta saludable y sabrosa que te ayudará a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. ¡Descubre el sabor y beneficios de Sanarlab en cada cucharada! #SopaDeVerdurasParaAdelgazar #Sanarlab

Tiempo de Prep

45 minutos

Calorías

225 kcl

Grasa

8.4 gr

Porciones

8

Prueba nuestra deliciosa y nutritiva sopa de verduras para adelgazar, elaborada con ingredientes frescos y de calidad. Disfruta de una receta saludable y sabrosa que te ayudará a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. ¡Descubre el sabor y beneficios de Sanarlab en cada cucharada! #SopaDeVerdurasParaAdelgazar #Sanarlab

Beneficios de la receta Sopa De Verduras Para Adelgazar

La sopa de verduras para adelgazar proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Baja en calorías: La sopa de verduras es baja en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean perder peso. Al ser baja en calorías, ayuda a crear un déficit calórico en el cuerpo, lo que lleva a la pérdida de peso.
  2. Rica en nutrientes: Esta sopa está llena de verduras frescas que son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes son esenciales para mantener un sistema inmunológico fuerte, una piel saludable y un metabolismo adecuado.
  3. Alta en fibra: Las verduras utilizadas en esta receta son ricas en fibra, lo que ayuda a mantener una digestión saludable y a prevenir el estreñimiento. La fibra también ayuda a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, lo que puede ayudar a controlar el apetito y evitar los antojos.
  4. Baja en grasas saturadas: Esta receta no contiene grasas saturadas, que son conocidas por ser perjudiciales para la salud cardiovascular. Al ser baja en grasas saturadas, la sopa de verduras ayuda a mantener los niveles de colesterol bajo control y a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
  5. Hidratante: La sopa de verduras contiene una gran cantidad de líquido, lo que ayuda a mantener el cuerpo hidratado. La hidratación adecuada es esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo y para mantener una piel saludable.

    En general, la sopa de verduras para adelgazar de Sanarlab es una opción saludable que puede ayudar a perder peso de manera segura y mejorar la salud en general. Es importante combinar esta sopa con una alimentación equilibrada y ejercicio regular para obtener los mejores resultados.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 2 zanahorias medianas, picadas
  • 2 tallos de apio, picado
  • 12 onzas de judías verdes frescas, cortado en piezas de 1/2 pulgada
  • 2 dientes de ajo, picado
  • 8 tazas caldo de pollo sin sal o caldo de vegetales de bajo sodio
  • 2 (15 onzas) latas de cañas de bajo sodio u otros frijoles blancos, enjuagados
  • 4 tazas de col rizada picada
  • 2 calabacín medio, picado
  • 4 tomates romaníes, sembrados y picados
  • 2 cucharaditas de vinagre de vino rojo
  • ¾ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 8 cucharaditas preparadas para pesto
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio-alto. Agregue cebolla, zanahoria, apio, judías verdes y ajo. Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras comiencen a suavizarse, aproximadamente 10 minutos.

  2. Añadir el caldo y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a fuego lento y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén suaves, aproximadamente 10 minutos más.

  3. Agregue frijoles blancos, col rizada, calabacín, tomates, vinagre, sal y pimienta. Aumentar el calor para volver a un fuego lento; Cocine hasta que el calabacín y la col rizada se hayan ablandado, aproximadamente 10 minutos.

  4. Cubra cada porción de sopa con 1 cucharadita de pesto.

    Carson Downing

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