Sopa De Pasta Con Verduras

Recetas Saludables

Sopa De Pasta Con Verduras
Disfruta de una deliciosa Sopa de Pasta con Verduras, una receta exquisita y nutritiva que te ofrece "Sanarlab". ¡Saborea el sabor casero y saludable en cada cucharada! Haz tu comida más saludable y deliciosa con esta opción vegetariana. ¡Ordena ahora!

Tiempo de Prep

35 minutos

Calorías

86 kcl

Grasa

1.5 gr

Porciones

12

Disfruta de una deliciosa Sopa de Pasta con Verduras, una receta exquisita y nutritiva que te ofrece “Sanarlab”. ¡Saborea el sabor casero y saludable en cada cucharada! Haz tu comida más saludable y deliciosa con esta opción vegetariana. ¡Ordena ahora!

Beneficios de la receta Sopa De Pasta Con Verduras

La receta de Sopa de Pasta con Verduras de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Nutrición equilibrada: Esta sopa contiene una variedad de verduras, como zanahorias, cebollas, tomates y espinacas, que proporcionan una amplia gama de nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales y antioxidantes.
  2. Alto contenido de fibra: La pasta integral utilizada en esta receta es rica en fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a prevenir problemas como el estreñimiento.
  3. Baja en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables y bajos en grasas saturadas, como aceite de oliva en lugar de mantequilla o aceites vegetales refinados. Esto ayuda a mantener niveles de colesterol saludables y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
  4. Control de peso: La sopa de pasta con verduras es una opción baja en calorías y alta en nutrientes, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan controlar su peso de manera saludable.
  5. Hidratación: La sopa es una excelente manera de mantenerse hidratado, ya que contiene una gran cantidad de líquidos. Esto es especialmente beneficioso durante los meses más calurosos o cuando se realiza actividad física intensa.
  6. Refuerzo del sistema inmunológico: Las verduras utilizadas en esta receta son ricas en antioxidantes y vitamina C, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades.

En resumen, la receta de Sopa de Pasta con Verduras de Sanarlab ofrece una opción saludable, equilibrada y deliciosa que proporciona una variedad de beneficios para la salud, desde una mejor digestión hasta un sistema inmunológico más fuerte.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 6 dientes de ajo, picado
  • 1 ½ tazas de zanahoria triturada en grueso
  • 1 taza de cebolla picada
  • 1 taza de apio en rodajas finas
  • 1 (32 onzas) Carton caldo de pollo con sodio reducido
  • 4 tazas de agua
  • 1 ½ tazas de pasta de ditalini seca
  • ¼ taza de queso parmesano afeitado
  • 2 cucharadas recortó perejil fresco
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En un horno holandés de 5 a 6 cuartos, caliente el aceite a fuego medio. Agregar ajo; Cocine por 15 segundos. Agregar zanahoria, cebolla y apio; Cocine durante 5 a 7 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente. Agregue el caldo de pollo y el agua; Trae a ebullición. Agregar pasta cruda; Cocine durante 7 a 8 minutos o hasta que la pasta esté tierna.

  2. Para servir, supere las porciones individuales con queso parmesano y perejil.

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