Sopa De Carne Deshebrada Con Mini Pimientos Rellenos

Recetas Saludables

Sopa De Carne Deshebrada Con Mini Pimientos Rellenos
Deléitate con nuestra irresistible Sopa de Carne Deshebrada con Mini Pimientos Rellenos, una delicia culinaria de Sanarlab. Disfruta de sabores exquisitos y texturas irresistibles en cada bocado. ¡Déjate cautivar por esta receta profesional y saludable!

Tiempo de Prep

40 minutos

Calorías

209 kcl

Grasa

6 gr

Porciones

6

Deléitate con nuestra irresistible Sopa de Carne Deshebrada con Mini Pimientos Rellenos, una delicia culinaria de Sanarlab. Disfruta de sabores exquisitos y texturas irresistibles en cada bocado. ¡Déjate cautivar por esta receta profesional y saludable!

Beneficios de la receta Sopa De Carne Deshebrada Con Mini Pimientos Rellenos

La receta de Sopa de Carne Deshebrada con Mini Pimientos Rellenos, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Estos son algunos de ellos:

  1. Alto contenido de proteínas: La carne deshebrada proporciona una buena cantidad de proteínas, esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para mantener una buena salud muscular.
  2. Rica en vitaminas y minerales: Los mini pimientos rellenos son una excelente fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina C, vitamina A, vitamina K y potasio. Estos nutrientes son importantes para fortalecer el sistema inmunológico, mantener una buena visión y promover la salud ósea.
  3. Baja en calorías: Esta receta saludable es baja en calorías, lo que la hace adecuada para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable. Además, al ser baja en grasas saturadas, ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  4. Alta en fibra: La sopa de carne deshebrada con mini pimientos rellenos contiene una buena cantidad de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  5. Promueve la saciedad: Gracias a su contenido de proteínas y fibra, esta receta saludable ayuda a mantenernos saciados por más tiempo, evitando los antojos y el consumo excesivo de alimentos.

En resumen, la receta de Sopa de Carne Deshebrada con Mini Pimientos Rellenos, basada en los productos de Sanarlab, es una opción saludable que proporciona proteínas, vitaminas, minerales, fibra y ayuda a controlar el peso.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ½ taza de queso fresco
  • ¼ taza de queso mozzarella de mozdrohim rallado
  • 2 cucharadas de pimientos pimientos jarras finamente picadas
  • 6 pimientos dulces rojos, amarillos y/o verdes en miniatura, a la mitad y sembrada
  • 1 cucharada de migas de pan de panko de trigo entero
  • 1 libra de carne de res chuck steak
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 1 taza de cebolla picada (1 grande)
  • 1 cucharadita de páprika
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ¼ cucharadita de pimienta negra
  • 2 (14.5 onzas) Tomates cortados en cubitos de latas sin sal, sin drenar
  • 1 (14.5 onzas) puede 50%de caldo de carne de res sodio
  • 1 (15 onzas) puede sin sal con frijoles negros sin sal, enjuagados y drenados
  • 1 pimiento dulce verde o rojo grande, sembrado y cortado en trozos del tamaño de un bocado
  • ½ taza de maíz de núcleo entero congelado
  • 2 cucharaditas cortadas cilantro fresco
  • 1 cuñas de lima
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Para preparar mini pimientos: precaliente el horno a 375 grados F. Alinee una bandeja para hornear con papel de aluminio; dejar de lado. En un tazón pequeño, combine el fresco de queso de queso desmenuzado, queso mozzarella parcial rallado y pimiento fina fino.

  2. Rellene las mitades de pimiento dulce con una mezcla de queso, la mezcla de queso montada ligeramente. Espolvorea el panko de trigo integral encima de la mezcla de queso. Cubra ligeramente la parte superior de Panko con spray de cocción antiadherente. Coloque los pimientos en la bandeja para hornear preparada. Hornee de 12 a 15 minutos o hasta que estén doradas en la parte superior.

  3. Para preparar sopa: si es necesario, recorte grasa de carne de res; Corte la carne en trozos de 2 pulgadas. En un horno holandés de 4 cuartos de calor a fuego medio-alto. Agregar carne de res; Cocine y revuelva hasta que estén dorados por todos los lados. Agregue cebolla, pimentón, sal, comino y pimienta negra. Cocine y revuelva 2 minutos más. Agregue los tomates y el caldo, revolviendo para raspar los trozos dorados desde el fondo de la sartén. Traer a ebullición; Reduzca el fuego y la cubierta. Cocine a fuego lento aproximadamente 1 1/2 horas o hasta que la carne esté tierna.

  4. Transferir carne a una tabla de corte; Deja enfriar un poco. Usando dos horquillas, separe la carne en pedazos. Regrese la carne al horno holandés. Agregue frijoles negros, pimienta dulce y maíz. Traiga sopa a la ebullición, luego reduzca el fuego y cubra. Cocine a fuego lento unos 5 minutos más o solo hasta que los pimientos dulces estén tiernos. Para servir, revuelva cilantro. Servir con mini pimientos rellenos. Si lo desea, sirva con lima.

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