Sopa De Albóndigas Y Cebada

Recetas Saludables

Sopa De Albóndigas Y Cebada
Deléitate con nuestra exquisita Sopa de Albóndigas y Cebada, una receta única y reconfortante que combina sabores tradicionales con ingredientes frescos y nutritivos. Descubre el sabor casero y saludable de Sanarlab en cada cucharada. ¡Una experiencia culinaria que te hará sentir bien!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

301 kcl

Grasa

10 gr

Porciones

6

Deléitate con nuestra exquisita Sopa de Albóndigas y Cebada, una receta única y reconfortante que combina sabores tradicionales con ingredientes frescos y nutritivos. Descubre el sabor casero y saludable de Sanarlab en cada cucharada. ¡Una experiencia culinaria que te hará sentir bien!

Beneficios de la receta Sopa De Albóndigas Y Cebada

La receta de Sopa de Albóndigas y Cebada de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: Las albóndigas están hechas con carne magra, lo que las convierte en una excelente fuente de proteínas. Las proteínas son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
  2. Rica en fibra: La cebada utilizada en esta receta es una excelente fuente de fibra. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, previene el estreñimiento y promueve la saciedad, lo que puede ser beneficioso para controlar el peso.
  3. Baja en grasas saturadas: La receta de Sanarlab utiliza carne magra para las albóndigas, lo que significa que tiene un contenido reducido de grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, por lo que reducir su consumo es importante para mantener una buena salud del corazón.
  4. Rica en nutrientes: Además de la proteína y la fibra, esta sopa también contiene otros nutrientes importantes como vitaminas del complejo B, hierro y zinc. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
  5. Baja en sodio: La empresa Sanarlab se preocupa por la salud de sus consumidores, por lo que su receta de sopa de albóndigas y cebada está diseñada para ser baja en sodio. El consumo excesivo de sodio puede contribuir a la hipertensión arterial, por lo que reducir su ingesta puede ser beneficioso para mantener una presión arterial saludable.

En resumen, la receta de Sopa de Albóndigas y Cebada de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una fuente de proteínas, fibra y nutrientes, al tiempo que es baja en grasas saturadas y sodio.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¾ taza de pan de pan de trigo integral suave
  • ¼ taza de producto de huevo refrigerado o congelado, descongelado, o 1 huevo, ligeramente batido
  • 4 dientes de ajo, picado, dividido
  • 2 cucharaditas de romero fresco picado, o 1/2 cucharadita de romano secado, dividido
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 1 libra 90% o más de carne molida delgada
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 3 zanahorias medianas, peladas y gruesas picadas
  • 2 pimientos amarillos medianos y/o rojos, sembrados y cortados en tiras del tamaño de un bocado
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 2 tazas de caldo de carne de res menos sodio
  • 2 tazas de agua
  • 1 (15 onzas) puede grandes frijoles del norte, enjuagados y drenados
  • ½ taza de cebada de cocción rápida
  • 4 tazas de hojas de espinacas bebés frescas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. Combine las migas de pan, el huevo, la mitad del ajo, la mitad del romero y la pimienta molida en un tazón grande. Agregar carne molida; mezclar bien. Forma la mezcla de carne en albóndigas de 1 1/2 pulgada. Coloque las albóndigas en una bandeja para hornear de 15x10 pulgadas bordeada de lámina. Hornee unos 15 minutos o hasta que se haga en los centros (160 grados F). Dejar de lado.

  2. Caliente el aceite a fuego medio en una olla grande. Agregue zanahoria, pimiento, cebolla y el ajo restante; Cocine por 5 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agregue el caldo de carne de res, el agua, los excelentes frijoles del norte, la cebada y el romero restante. Traer a ebullición; Reduce el fuego. Cubra y cocine a fuego lento unos 15 minutos o hasta que la cebada esté tierna.

  3. Agregue las albóndigas a la mezcla de cebada; Calentar a través. Agregue las espinacas justo antes de servir.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro