Sopa Agridulce De Carne Y Repollo

Recetas Saludables

Sopa Agridulce De Carne Y Repollo
Disfruta de una deliciosa y nutritiva sopa agridulce de carne y repollo, una receta exclusiva de Sanarlab. Sabores exquisitos, ingredientes frescos y una combinación perfecta de dulce y ácido. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción saludable! ¡Ordena ahora!

Tiempo de Prep

Calorías

240 kcl

Grasa

9.3 gr

Porciones

6

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Beneficios de la receta Sopa Agridulce De Carne Y Repollo

La receta de Sopa Agridulce de Carne y Repollo tiene varios beneficios para la salud, especialmente si se utiliza en una dieta equilibrada y se consume con moderación. Algunos de los beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: Esta sopa contiene una variedad de ingredientes saludables, como carne magra, repollo, zanahorias y cebollas. Estos ingredientes son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
  2. Baja en calorías: La receta de Sopa Agridulce de Carne y Repollo de Sanarlab es baja en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean perder peso o mantener un peso saludable. Esto se debe a que contiene ingredientes bajos en grasas y azúcares, lo que ayuda a reducir la ingesta calórica total.
  3. Fuente de proteínas: La carne magra utilizada en esta receta es una excelente fuente de proteínas. Las proteínas son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para mantener la salud muscular. Consumir suficiente proteína en la dieta puede ayudar a promover la saciedad y controlar el apetito.
  4. Alto contenido de fibra: El repollo y las zanahorias utilizadas en esta sopa son ricos en fibra dietética. La fibra es importante para una digestión saludable y puede ayudar a prevenir el estreñimiento. También puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
  5. Propiedades antioxidantes: Algunos de los ingredientes utilizados en esta receta, como las zanahorias y el repollo, son ricos en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro.

    Recuerda que es importante consumir esta sopa como parte de una dieta equilibrada y variada, y consultar con un profesional de la salud antes de hacer cambios drásticos en tu alimentación.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de canola
  • 1 libra delgada (90 & amp;#37; o más delgada) carne molida
  • 1 ½ cucharaditas de semillas de altura de altura
  • 1 cucharadita de tomillo secado
  • 2 1/2 tazas de pimiento congelado y mezcla de cebolla, descongelada, picada
  • 1 Media dorada deliciosa u otra manzana de cocina dulce, sin pelar, cortada en picada
  • 6 tazas caldo de carne de res reducción de sodio
  • 1 15 onzas puede triturarse o tomar tomates en cubitos
  • 1 ½ cucharadas de miel
  • 1 cucharada de pimentón, preferiblemente dulce húngaro
  • 3 tazas de Saboya picada, o repollo verde
  • 1-2 cucharadas de vinagre de sidra
  • ¼ cucharadita de sal
  • pimienta recién molida al gusto
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio. Agregue carne de res, semillas de alcaravea y tomillo y cocine, revolviendo y rompiendo la carne con una cuchara, hasta que esté en su mayoría dorada, aproximadamente 4 minutos. Agregue la mezcla de pimienta y manzana; Cocine, revolviendo, durante 2 a 3 minutos más.

  2. Agregue el caldo, los tomates, la miel y el pimentón y ajuste el fuego para que la mezcla hierva suavemente. Cocine de 8 a 10 minutos para mezclar los sabores. Agregue el repollo y cocine hasta que estén apenas tiernos, de 3 a 4 minutos más. Sazone con vinagre al gusto, sal y pimienta.

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