Sartén De Pollo Con Albahaca Y Tomate

Recetas Saludables

Sartén De Pollo Con Albahaca Y Tomate
Deléitate con nuestra exquisita Sartén de Pollo con Albahaca y Tomate, una receta irresistible de nuestro negocio Sanarlab. Disfruta de sabores intensos y saludables en cada bocado. ¡Satisfacción garantizada! #Sanarlab #RecetasSaludables

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

171 kcl

Grasa

5.9 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Sartén De Pollo Con Albahaca Y Tomate

La receta de Sartén de Pollo con Albahaca y Tomate, basada en la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a construir y reparar tejidos, fortalecer el sistema inmunológico y mantener la saciedad.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo sin piel y no requiere aceite adicional, lo que la convierte en una opción baja en grasas saturadas, lo que puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol.
  3. Rica en vitaminas y minerales: La albahaca y el tomate son ricos en vitaminas y minerales esenciales para la salud, como vitamina C, vitamina K, potasio y antioxidantes. Estos nutrientes son importantes para la función celular, la salud ósea y la protección contra enfermedades.
  4. Alto contenido de fibra: El tomate y otros ingredientes como las verduras pueden proporcionar una buena cantidad de fibra, lo que es beneficioso para la digestión, la regulación del azúcar en la sangre y la salud cardiovascular.
  5. Bajo en calorías: Esta receta es relativamente baja en calorías, lo que puede ser beneficioso para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable.

    En general, esta receta de Sartén de Pollo con Albahaca y Tomate proporciona una opción saludable y equilibrada que puede contribuir a una alimentación balanceada y promover la salud en general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 a 1 1/4 libras de pechugas de pollo Solas
  • Spray de cocina antiadherente
  • ⅛ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 (14.5 onzas) puede tomar tomates cortados en cubitos sin sal, drenados
  • ¼ taza de albahaca fresca
  • 1 9 a 10 onzas de espinacas prelavadas
  • 2 cucharadas de queso parmesano finamente eliminado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Corte cualquier lomo de pollo grande por la mitad a lo largo. Cubra una sartén sin calefacción de 12 pulgadas con spray de cocina antiadherente.

  2. Cocine y revuelva el pollo en una sartén caliente unos 5 minutos o hasta que esté listo. Espolvorear con sal y pimienta.

  3. Agregue tomates y albahaca; Calentar a través. Alejar del calor. Agregar espinacas; Mezcle hasta que se marchite. Dividir entre 4 platos. Espolvorea con queso.

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