Sándwiches De Huevo En Sartén Para Una Multitud

Recetas Saludables

Sándwiches De Huevo En Sartén Para Una Multitud
Deléitate con nuestros deliciosos y nutritivos sándwiches de huevo en sartén para una multitud. En Sanarlab, ofrecemos una opción perfecta para satisfacer a todos tus invitados. Disfruta de un desayuno o brunch lleno de sabor y energía. ¡Ven y descubre nuestra propuesta gastronómica saludable! (156 caracteres)

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

309 kcl

Grasa

13.1 gr

Porciones

12

Deléitate con nuestros deliciosos y nutritivos sándwiches de huevo en sartén para una multitud. En Sanarlab, ofrecemos una opción perfecta para satisfacer a todos tus invitados. Disfruta de un desayuno o brunch lleno de sabor y energía. ¡Ven y descubre nuestra propuesta gastronómica saludable! (156 caracteres)

Beneficios de la receta Sándwiches De Huevo En Sartén Para Una Multitud

La receta de Sándwiches de Huevo en Sartén para una Multitud de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Estos son algunos de ellos:

  1. Alto contenido de proteínas: Los huevos son una excelente fuente de proteínas, lo que ayuda a mantener la sensación de saciedad y a construir y reparar tejidos en el cuerpo.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables como aceite de oliva en lugar de mantequilla, lo que reduce la cantidad de grasas saturadas en comparación con otros sándwiches de huevo fritos.
  3. Fuente de vitaminas y minerales: Los huevos son ricos en vitaminas como la vitamina B12, vitamina D y minerales como el hierro y el zinc, que son esenciales para el funcionamiento adecuado del organismo.
  4. Versatilidad: Esta receta permite agregar diferentes ingredientes como verduras, queso bajo en grasa o incluso proteínas adicionales como el jamón o el pollo, lo que aumenta la variedad y los beneficios nutricionales.
  5. Fácil de preparar: Esta receta es rápida y sencilla de hacer, lo que la convierte en una opción conveniente y saludable para una multitud.

    En general, esta receta de Sándwiches de Huevo en Sartén para una Multitud de Sanarlab es una opción saludable que proporciona una buena dosis de proteínas, vitaminas y minerales, y es baja en grasas saturadas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 18 huevos grandes
  • ¼ taza de leche reducida de grasa
  • 1 cucharada de chile en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta molida
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 1 (10 onzas) Paquete congelado espinacas picadas, descongelado y apretado seco
  • 1 taza de queso cheddar extraharpado rallado
  • ¾ taza de pimiento rojo picado
  • 4 rodajas de tocino cocido, picado (1/2 taza)
  • 12 magdalenas inglesas de trigo integral, tostado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 300 grados F. Cubra generosamente una bandeja para hornear con borde de 12 por 17 pulgadas con spray de cocción.

  2. Batir los huevos, la leche, el chile en polvo, la cebolla en polvo, la sal, la pimienta y el comino juntos en un tazón grande. Vierta sobre la bandeja para hornear preparada y espolvoree con espinacas, queso, pimiento y tocino. Hornee hasta que esté listo, de 22 a 28 minutos, girando la sartén desde la parte trasera a mitad de camino para garantizar una cocción uniforme.

  3. Corta los huevos en 12 cuadrados; Sandwich cada cuadrado en un panecillo inglés.

consejos

Para hacer con anticipación: descongele las espinacas y corte los pimientos hasta 1 día y refrigere.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro