Sándwiches De Chaffle Con Queso, Aguacate Y Tocino

Recetas Saludables

Sándwiches De Chaffle Con Queso, Aguacate Y Tocino
Descubre los deliciosos y saludables sándwiches de chaffle con queso, aguacate y tocino de Sanarlab. Una combinación perfecta de sabores y texturas que te dejará sin palabras. ¡Prueba esta receta única y sorprende a tus seres queridos con un platillo irresistible!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

259 kcl

Grasa

20.1 gr

Porciones

8

Descubre los deliciosos y saludables sándwiches de chaffle con queso, aguacate y tocino de Sanarlab. Una combinación perfecta de sabores y texturas que te dejará sin palabras. ¡Prueba esta receta única y sorprende a tus seres queridos con un platillo irresistible!

Beneficios de la receta Sándwiches De Chaffle Con Queso, Aguacate Y Tocino

La receta de Sándwiches De Chaffle Con Queso, Aguacate Y Tocino, proporcionada por la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Estos son algunos de ellos:

  1. Bajo en carbohidratos: Los chaffles están hechos principalmente de queso y huevo, lo que los convierte en una opción baja en carbohidratos. Esto puede ser beneficioso para las personas que siguen una dieta baja en carbohidratos o que buscan controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
  2. Fuente de proteínas: El queso y el tocino son excelentes fuentes de proteínas. La proteína es esencial para la reparación y construcción de tejidos, así como para mantener un sistema inmunológico saludable.
  3. Rico en grasas saludables: El aguacate es una excelente fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados. Estas grasas pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (o “malo”) y aumentar el colesterol HDL (o “bueno”), lo que puede ser beneficioso para la salud cardiovascular.
  4. Alto en fibra: El aguacate también es una buena fuente de fibra, lo que puede ayudar a mantener un sistema digestivo saludable y regular el apetito.
  5. Vitaminas y minerales: Esta receta proporciona una variedad de vitaminas y minerales, como vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina E, ácido fólico, calcio y hierro. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.

En resumen, la receta de Sándwiches De Chaffle Con Queso, Aguacate Y Tocino de Sanarlab es una opción saludable que puede proporcionar beneficios para la salud, como ser baja en carbohidratos, rica en proteínas y grasas saludables, y una buena fuente de vitaminas y minerales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 10 huevos grandes
  • 1 ¼ tazas triturada queso cheddar afilado
  • 2 rebanadas tocino de corte central, cocinado y derrumbado
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 2 pequeños aguacates, en rodajas
  • 2 tomates pequeños, en rodajas
  • 4 hojas grandes de lechuga de cabeza de mantequilla, roto en piezas de 3 pulgadas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir los huevos en un tazón grande hasta que quede suave. Agregue el queso, el tocino desmenuzado y la pimienta.

  2. Precaliente un hierro de gofres redondo de 7 pulgadas (no belga); Cubra con spray de cocción. Vierta aproximadamente 2/3 taza de la mezcla de huevo en el hierro de gofres caliente. Cocine hasta que los huevos estén colocados y dorado ligero, de 4 a 5 minutos. Repita el procedimiento con spray de cocción y la mezcla de huevo restante (haciendo 4 chaffles en total).

  3. Corta cada foma en cuartos. La mitad superior de los cuartos de manera uniforme con rodajas de aguacate, rodajas de tomate y lechuga. Cubra con los cuartos de chaffle restantes (haciendo 8 sándwiches). Servir inmediatamente.

consejos

Equipo: hierro de gofres redondo de 7 pulgadas (no belga)

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro