Sándwiches De Carne Y Verduras

Recetas Saludables

Sándwiches De Carne Y Verduras
Deléitate con nuestros deliciosos sándwiches de carne y verduras, una combinación perfecta de sabores y texturas. Disfruta de la calidad y frescura de los ingredientes en cada bocado. Sanarlab te ofrece esta irresistible receta que te hará sentir bien por dentro y por fuera. ¡Pruébala ahora!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

226 kcl

Grasa

5 gr

Porciones

8

Deléitate con nuestros deliciosos sándwiches de carne y verduras, una combinación perfecta de sabores y texturas. Disfruta de la calidad y frescura de los ingredientes en cada bocado. Sanarlab te ofrece esta irresistible receta que te hará sentir bien por dentro y por fuera. ¡Pruébala ahora!

Beneficios de la receta Sándwiches De Carne Y Verduras

La receta de Sándwiches de Carne y Verduras de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Aquí hay algunos de ellos:

  1. Nutrición equilibrada: Este sándwich combina carne magra y verduras frescas, lo que proporciona una combinación equilibrada de proteínas, carbohidratos y fibra. Esto ayuda a mantener niveles estables de energía y a mantener la saciedad por más tiempo.
  2. Alto contenido de proteínas: La carne magra utilizada en esta receta es una excelente fuente de proteínas de alta calidad. Las proteínas son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable.
  3. Bajo contenido de grasas saturadas: Sanarlab utiliza carnes magras en sus sándwiches, lo que significa que son bajas en grasas saturadas. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular, ya que las grasas saturadas están asociadas con un mayor riesgo de enfermedades del corazón.
  4. Alta en fibra: Las verduras utilizadas en esta receta son una excelente fuente de fibra. La fibra es esencial para una digestión saludable y puede ayudar a prevenir el estreñimiento, controlar el peso y reducir el riesgo de enfermedades del corazón y diabetes tipo 2.
  5. Vitaminas y minerales: Las verduras utilizadas en esta receta son ricas en vitaminas y minerales esenciales para la salud, como vitamina C, vitamina A, vitamina K, folato, potasio y magnesio. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, la salud de los huesos y la regulación de la presión arterial.

    En general, la receta de Sándwiches de Carne y Verduras de Sanarlab proporciona una opción saludable y equilibrada que ofrece beneficios para la salud, incluyendo una nutrición equilibrada, alto contenido de proteínas, bajo contenido de grasas saturadas, alta en fibra y una amplia variedad de vitaminas y minerales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 libra de carne molida extra lean
  • 1 taza de verduras mixtas congeladas
  • 1 taza de pimiento dulce verde cortado en cubitos
  • ⅓ Copa de pasta de tomate sin sal (½ de una lata de 6 onzas)
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 2 cucharaditas de salsa Worcestershire
  • ¾ cucharadita de sal
  • 8 bollos de hamburguesas de grano integral reducido
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En una sartén grande antiadherente, cocine carne molida hasta que la carne esté dorada. En una olla de cocción lenta de 1½ cuarta, combine la carne cocida, las verduras congeladas, el pimiento dulce, la pasta de tomate, el vinagre balsámico, la salsa Worcestershire y la sal.

  2. Cubra y cocine en una configuración de maldad durante 4 horas o en el entorno de calor alto durante 2 horas. Para servir, coloque una mezcla de ½ taza de la mezcla de carne en cada fondo del moño. Agregue las tops de bollo.

tip

Para facilitar la limpieza, alinee su olla de cocción lenta con un forro desechable de olla de cocción lenta. Agregue los ingredientes según lo indicado en la receta. Una vez que su plato haya terminado de cocinar, coloque la comida de su olla de cocción lenta y simplemente deséchate con el revestimiento. No levante ni transporte el revestimiento desechable con comida en el interior.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro