Sándwich Reuben De Remolacha En Conserva

Recetas Saludables

Sándwich Reuben De Remolacha En Conserva
Descubre el delicioso y saludable Sándwich Reuben de Remolacha en Conserva, una creación única de Sanarlab. Disfruta de un sabor irresistible y beneficios para tu salud. ¡Una opción perfecta para satisfacer tus antojos sin culpa! Prueba esta receta 100% SEO en solo 160 caracteres.

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

393 kcl

Grasa

21.9 gr

Porciones

4

Descubre el delicioso y saludable Sándwich Reuben de Remolacha en Conserva, una creación única de Sanarlab. Disfruta de un sabor irresistible y beneficios para tu salud. ¡Una opción perfecta para satisfacer tus antojos sin culpa! Prueba esta receta 100% SEO en solo 160 caracteres.

Beneficios de la receta Sándwich Reuben De Remolacha En Conserva

La receta de Sándwich Reuben de Remolacha en Conserva, basada en la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que se utilizan. Algunos de los beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de fibra: La remolacha en conserva es rica en fibra, lo que ayuda a promover la salud digestiva y a prevenir el estreñimiento.
  2. Antioxidantes: La remolacha es conocida por su alto contenido de antioxidantes, como los betalainas, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducir la inflamación en el cuerpo.
  3. Baja en calorías: Esta receta de sándwich utiliza ingredientes saludables y bajos en calorías, lo que la convierte en una opción más saludable para aquellos que buscan controlar su peso.
  4. Vitaminas y minerales: La remolacha es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales, como el ácido fólico, el hierro y la vitamina C, que son importantes para el funcionamiento adecuado del cuerpo.
  5. Sin gluten: Esta receta de sándwich Reuben utiliza pan sin gluten, lo que la hace adecuada para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.
  6. Proteínas saludables: El sándwich Reuben puede incluir proteínas saludables, como el pavo o el pollo, que son opciones más bajas en grasas saturadas en comparación con la carne roja.
  7. Control de azúcar en la sangre: La remolacha en conserva tiene un bajo índice glucémico, lo que significa que no causa un aumento rápido en los niveles de azúcar en la sangre. Esto puede ser beneficioso para aquellos que necesitan controlar sus niveles de azúcar en la sangre, como las personas con diabetes.

    En general, la receta de Sándwich Reuben de Remolacha en Conserva de Sanarlab ofrece una opción saludable y deliciosa que puede beneficiar la salud al proporcionar nutrientes esenciales, antioxidantes y fibra, y al ser baja en calorías y sin gluten.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ libra de remolacha pelada cocida (ver consejo), muy delgado en rodajas
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 2 cucharaditas de cilantro molido
  • 2 cucharaditas de semillas de mostaza
  • ½ cucharadita de canela de tierra
  • ¼ cucharaditas
  • 3 cucharadas de mayonesa
  • 2 cucharadas de ketchup
  • 1 cucharada de engaño de engaño
  • 1 cucharadita de salsa picante
  • 4 rodajas de pan de centeno, tostado
  • ¾ taza de chucrut, enjuagado y apretado seco
  • 4 onzas de queso suizo en rodajas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Posición de la rejilla en el tercio superior del horno; Precaliente a los asados ​​a alto.

  2. Mezcle la remolacha con aceite, cilantro, semillas de mostaza, canela y pimienta de Jamaica en un tazón grande para cubrir. Combine la mayonesa, la salsa de tomate, el sabor y la salsa picante en un tazón pequeño.

  3. Extienda la salsa en un lado de cada rebanada de pan y colóquelo en una bandeja para hornear. Cubra con la remolacha, el chucrut y el queso.

  4. Ase los sándwiches hasta que el queso se derrita y comience a dorarse, aproximadamente 5 minutos. Servir inmediatamente.

consejos

Consejo: las remolachas precocidas son un ahorro de tiempo y ya se pelean, lo que significa menos desorden. Puede encontrarlos en paquetes sellados al vacío en la sección de productos refrigerados.

Para hacer con anticipación: refrigere las remolachas y la salsa (paso 2) por separado por hasta 3 días.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro