Sándwich De Salami, Huevo Y Queso Provolone

Recetas Saludables

Sándwich De Salami, Huevo Y Queso Provolone
Prueba el delicioso Sándwich de Salami, Huevo y Queso Provolone, una creación única de Sanarlab. Disfruta de esta combinación irresistible de sabores en cada bocado. ¡Satisfacción garantizada!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

312 kcl

Grasa

19 gr

Porciones

1

Prueba el delicioso Sándwich de Salami, Huevo y Queso Provolone, una creación única de Sanarlab. Disfruta de esta combinación irresistible de sabores en cada bocado. ¡Satisfacción garantizada!

Beneficios de la receta Sándwich De Salami, Huevo Y Queso Provolone

El sándwich de salami, huevo y queso provolone de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Aporta proteínas: El salami, el huevo y el queso provolone son alimentos ricos en proteínas, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo. Las proteínas también son importantes para el crecimiento y desarrollo muscular.
  2. Fuente de grasas saludables: El queso provolone y el huevo contienen grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3 y omega-
  3. Estas grasas son esenciales para la salud cardiovascular, el funcionamiento del cerebro y la regulación hormonal.
  4. Vitaminas y minerales: El huevo y el queso provolone son ricos en vitaminas y minerales importantes para el organismo. El huevo, por ejemplo, es una excelente fuente de vitamina B12, vitamina D, hierro y zinc. El queso provolone aporta calcio, vitamina A y vitamina K.
  5. Energía sostenida: Este sándwich proporciona una combinación de proteínas y grasas saludables, lo que ayuda a mantener los niveles de energía estables a lo largo del día. Esto es especialmente beneficioso para evitar picos de azúcar en la sangre y mantener la saciedad por más tiempo.
  6. Sabor y satisfacción: Además de los beneficios nutricionales, este sándwich es delicioso y satisfactorio. Al disfrutar de una comida sabrosa y completa, es más probable que te sientas satisfecho y evites antojos innecesarios.

    Recuerda que, aunque esta receta puede ser saludable, es importante mantener un equilibrio en la alimentación y combinarla con otros alimentos nutritivos. También es recomendable adaptar las porciones a tus necesidades individuales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 huevo grande, ligeramente batido
  • 1 rollo crujiente de trigo entero
  • 2 cucharaditas de ensalada de oliva o mezcla de muffuletta
  • 1 rebanada de queso provolone
  • ½ onza salami en rodajas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Cubra una pequeña sartén antiadherente con spray de cocción y caliente a fuego medio. Agregue el huevo y cocine, inclinando la sartén y levantando los bordes para dejar que el huevo corra, hasta que el huevo forma una capa delgada uniforme. Continúe cocinando, reduciendo el fuego si comienza a dorarse, hasta que la tortilla esté ligeramente húmeda, de 1 a 2 minutos.

  2. Dividir el rollo y huígrelo (reserve las migas de pan adicionales para otro uso). Extienda la ensalada de oliva (o mezcla de muffuletta) en más de 1 rollo de mitad. Cubra con queso, salami y la tortilla.

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