Sándwich De Prosciutto Con Mozzarella Y Tomate

Recetas Saludables

Sándwich De Prosciutto Con Mozzarella Y Tomate
Descubre el exquisito Sándwich de Prosciutto con Mozzarella y Tomate, una deliciosa combinación de sabores que te transportará a la auténtica cocina italiana. Disfruta de esta irresistible receta de Sanarlab, donde la frescura de los ingredientes se fusiona con la calidad de nuestros productos. ¡Una experiencia culinaria que no puedes perderte!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Descubre el exquisito Sándwich de Prosciutto con Mozzarella y Tomate, una deliciosa combinación de sabores que te transportará a la auténtica cocina italiana. Disfruta de esta irresistible receta de Sanarlab, donde la frescura de los ingredientes se fusiona con la calidad de nuestros productos. ¡Una experiencia culinaria que no puedes perderte!

Beneficios de la receta Sándwich De Prosciutto Con Mozzarella Y Tomate

La receta de Sándwich de Prosciutto con Mozzarella y Tomate, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede aportar varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: El prosciutto y la mozzarella son alimentos ricos en proteínas, lo que ayuda a promover la saciedad y mantener los niveles de energía estables.
  2. Bajo en grasas saturadas: La mozzarella utilizada en esta receta es generalmente baja en grasas saturadas, lo que contribuye a mantener niveles saludables de colesterol en el cuerpo.
  3. Fuente de calcio: Tanto el queso mozzarella como el tomate son fuentes de calcio, importante para mantener huesos y dientes fuertes.
  4. Alto contenido de antioxidantes: El tomate es rico en antioxidantes, como el licopeno, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
  5. Aporte de vitaminas y minerales: Esta receta proporciona una buena cantidad de vitaminas y minerales esenciales, como vitamina C, vitamina A y potasio, que son importantes para el funcionamiento adecuado del cuerpo.
  6. Bajo en calorías: Si se utiliza pan integral y se controla la cantidad de prosciutto y mozzarella utilizados, este sándwich puede ser una opción baja en calorías, lo que puede ayudar en el mantenimiento de un peso saludable.

    Recuerda que la clave para una alimentación saludable es la moderación y el equilibrio, por lo que es importante complementar esta receta con otros alimentos nutritivos y variados.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 (8 onzas) Baguette de trigo integral, acuartelado en cruz
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 taza de rúcula de bebé llena de holgada
  • 2 cucharaditas de vinagre balsámico
  • 5 onzas Prosciutto en rodajas (aproximadamente 12 rebanadas), desgarradas en pedazos
  • 4 onzas de queso mozzarella fresca, desgarrado en pedazos
  • 8 hojas de albahaca fresca, desgarrada
  • 4 (1/4 pulgadas de grosor) rodajas de tomate, a la mitad de la mitad
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Posición de la rejilla en el tercio superior del horno; Precaliente el horno a asar. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino. Corte cada pieza de baguette por la mitad horizontalmente; Coloque el lado de corte en la bandeja para hornear preparada. Rocíe los lados cortados de manera uniforme con aceite. Ase a la parrilla hasta que se tosten y dorado, de 2 a 3 minutos. Transferir, cortar el lado hacia arriba, a una superficie de trabajo limpia o plato.

  2. Coloque la rúcula en un tazón pequeño; Agregue vinagre balsámico y revuelva para cubrir. Organice la mitad de las piezas de jamón de jamón en las mitades de la baguette inferior. Cubra uniformemente con mozzarella, albahaca, rodajas de tomate, el jamón restante y la mezcla de rúcula. Reemplace las mitades de la baguette superior.

Equipo

Papel pergamino

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