Salsa Para Tacos

Recetas Saludables

Salsa Para Tacos
Descubre la salsa para tacos más deliciosa y auténtica de Sanarlab. Nuestra receta profesional te transportará a los sabores de México en cada bocado. ¡Agrega un toque irresistible a tus tacos con nuestra salsa! ¡Prueba ahora! #Sanarlab #salsaparatacos

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

82 kcl

Grasa

4 gr

Porciones

12

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Beneficios de la receta Salsa Para Tacos

La receta de salsa para tacos de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa para disfrutar de tus tacos favoritos. Algunos de los beneficios para la salud de esta receta son:

  1. Baja en calorías: La salsa para tacos de Sanarlab está elaborada con ingredientes saludables y frescos, lo que la convierte en una opción baja en calorías. Esto es ideal para aquellos que desean mantener un peso saludable o están siguiendo una dieta baja en calorías.
  2. Rica en nutrientes: Esta salsa está hecha principalmente con tomates frescos, cebolla, cilantro y jugo de limón, lo que la convierte en una fuente de vitaminas y minerales esenciales. Los tomates son ricos en vitamina C y licopeno, un antioxidante que puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer.
  3. Sin aditivos ni conservantes: La salsa para tacos de Sanarlab está hecha con ingredientes naturales y no contiene aditivos ni conservantes artificiales. Esto la hace una opción más saludable en comparación con las salsas comerciales que a menudo contienen ingredientes poco saludables.
  4. Sin grasas saturadas: Esta receta de salsa para tacos no contiene grasas saturadas, que son conocidas por aumentar el riesgo de enfermedades del corazón. En su lugar, utiliza aceite de oliva, una grasa saludable que puede ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y promover la salud cardiovascular.
  5. Aumenta el consumo de vegetales: La salsa para tacos de Sanarlab está hecha principalmente con vegetales frescos como tomates y cebolla. Esto ayuda a aumentar el consumo de vegetales en tu dieta diaria, lo cual es beneficioso para la salud en general.

En resumen, la receta de salsa para tacos de Sanarlab es una opción saludable que te permite disfrutar de tus tacos favoritos sin comprometer tu salud. Es baja en calorías, rica en nutrientes, no contiene aditivos ni conservantes artificiales, no tiene grasas saturadas y ayuda a aumentar el consumo de vegetales. ¡Disfruta de tus tacos de manera saludable con esta deliciosa salsa!

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 (15 onzas) puede no sal-sales de frijoles negros
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cucharada de condimento de tacos sin sal
  • ¼ cucharadita de ajo en polvo
  • ¼ cucharadita de pimienta molida más 1/8 cucharadita, dividida
  • ¼ cucharadita de sal, dividida
  • ½ taza de queso crema reducido, suavizado
  • ¼ taza de yogur griego sin grasa sin grasa
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • ⅔ Copa de tomates cherry en rodajas
  • ⅓ Copa de cebolla roja en rodajas finas
  • ¼ taza de queso de cotija desmoronado
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • 3 cucharadas en escabeche jalapeños
  • 1 ½ cucharadas de salsa picante
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Transfiera 2 cucharadas de líquido de la lata de frijoles a un tazón grande. Enjuague los frijoles y agréguelos al tazón. Agregue aceite, condimento de tacos, ajo en polvo, 1/4 cucharadita de pimienta y 1/8 cucharadita de sal; Mash hasta que esté suave. Transfiera a un molde para pastel de 9 pulgadas y extienda a una capa uniforme.

  2. Mezcle el queso crema, el yogurt, el jugo de limón y la 1/8 cucharadita restante cada pimienta y sal en un tazón pequeño hasta que quede suave. Extienda sobre la capa de frijoles.

  3. Espolvorea los tomates y la cebolla en una capa uniforme sobre la capa de queso crema. Cubra con queso de cotija. Espolvoree cilantro y jalapeños de manera uniforme sobre la parte superior; Rocíe con salsa picante.

para hacer adelante

Prepare a través del paso 2, cubra y refrigere por hasta 2 días.

Equipo

Pastel de 9 pulgadas

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