Salsa De Pollo Y Parmesano

Recetas Saludables

Salsa De Pollo Y Parmesano
Descubre la deliciosa Salsa de Pollo y Parmesano de Sanarlab, una receta irresistible que combina sabores auténticos y texturas cremosas. ¡Sorprende a tus seres queridos con esta exquisitez culinaria! 100% SEO.

Tiempo de Prep

Calorías

180 kcl

Grasa

9.8 gr

Porciones

8

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Beneficios de la receta Salsa De Pollo Y Parmesano

La receta de Salsa de Pollo y Parmesano de la empresa Sanarlab puede tener varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Alto contenido proteico: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que buscan aumentar su masa muscular o mantener un estilo de vida activo.
  2. Bajo contenido en grasas saturadas: La salsa de pollo y parmesano de Sanarlab utiliza ingredientes bajos en grasas saturadas, lo que la convierte en una opción más saludable en comparación con otras salsas que pueden contener altos niveles de grasas poco saludables.
  3. Fuente de calcio: El queso parmesano utilizado en la receta es una excelente fuente de calcio, que es esencial para mantener huesos y dientes fuertes y sanos. También puede ayudar a prevenir enfermedades como la osteoporosis.
  4. Rica en vitaminas y minerales: La salsa de pollo y parmesano puede contener una variedad de ingredientes como tomates, cebolla, ajo y especias, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
  5. Bajo contenido en sodio: Sanarlab se preocupa por la salud de sus consumidores, por lo que es probable que su receta de salsa de pollo y parmesano tenga un bajo contenido en sodio. Esto es beneficioso para aquellos que necesitan controlar su ingesta de sodio debido a problemas de presión arterial alta o retención de líquidos.

    Recuerda que, aunque esta receta puede ser saludable, es importante tener en cuenta las porciones y acompañarla con una dieta equilibrada y ejercicio regular para obtener los máximos beneficios para la salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • ½ taza de cebolla finamente picada
  • 3 dientes de ajo, picado
  • ½ cucharadita de pimiento rojo triturado
  • 1 14 onzas puede tomar tomates cubiertos de fuego
  • ¾ cucharadita de condimento italiano
  • 1 ½ tazas de queso mozzarella rallado, dividido
  • 1 taza de queso ricotta parcialmente skim
  • 3 cucharadas de albahaca fresca picada, dividida
  • 1 taza de pollo cocido en cubitos (aproximadamente 5 onzas)
  • ¼ taza de queso parmesano rallado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 375 grados F. Cubra una fuente de hornear de 6 tazas poco profunda con spray de cocción.

  2. Caliente el aceite en una sartén mediana a fuego medio. Agregue cebolla, ajo y pimiento rojo triturado; Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que recién comience a dorarse, de 2 a 4 minutos. Agregue los tomates y el condimento italiano y retire del fuego.

  3. Mientras tanto, combine 1/2 taza de mozzarella, ricota y 2 cucharadas de albahaca en un tazón mediano. Dejar de lado.

  4. Extienda 1/2 taza de la mezcla de tomate en la fuente para hornear preparada. Cubra con la mezcla de ricotta, luego espolvoree uniformemente con pollo. Coloque la mezcla de tomate restante en la parte superior y espolvoree con la 1 taza de mozzarella y parmesano restantes.

  5. Hornee hasta que estén burbujeantes y el queso se haya derretido, de 25 a 30 minutos. Deje reposar durante al menos 5 minutos. Sirva caliente o caliente, cubierto con la albahaca de 1 cucharada restante.

consejos

Consejo con anticipación: ensamble la inmersión (pasos 2-4) y refrigere por 1 día; Deje reposar a temperatura ambiente durante 30 minutos antes de hornear.

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