Salsa De Cítricos Con Chips Horneados

Recetas Saludables

Salsa De Cítricos Con Chips Horneados
Descubre la exquisita Salsa de Cítricos con Chips Horneados, una creación irresistible de Sanarlab. Deléitate con el sabor fresco y vibrante de esta receta profesionalmente elaborada. ¡Disfruta de una experiencia culinaria única y saludable!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

41 kcl

Grasa

gr

Porciones

8

Descubre la exquisita Salsa de Cítricos con Chips Horneados, una creación irresistible de Sanarlab. Deléitate con el sabor fresco y vibrante de esta receta profesionalmente elaborada. ¡Disfruta de una experiencia culinaria única y saludable!

Beneficios de la receta Salsa De Cítricos Con Chips Horneados

La receta de Salsa de Cítricos con Chips Horneados de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, te menciono algunos de ellos:

  1. Rica en vitamina C: Los cítricos utilizados en la salsa, como la naranja y el limón, son una excelente fuente de vitamina C. Esta vitamina es conocida por fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a prevenir resfriados y enfermedades.
  2. Antioxidantes: Los cítricos también contienen antioxidantes como los flavonoides, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades del corazón.
  3. Bajo en calorías: Los chips horneados utilizados como acompañamiento son una opción más saludable que los chips fritos tradicionales. Al hornearlos en lugar de freírlos, se reduce la cantidad de grasa y calorías. Esto los convierte en una opción más adecuada para aquellos que desean mantener o perder peso.
  4. Alto contenido de fibra: Los chips horneados también pueden ser una buena fuente de fibra, especialmente si se utilizan ingredientes integrales como tortillas de trigo integral o chips de vegetales. La fibra es importante para la salud digestiva y puede ayudar a prevenir problemas como el estreñimiento.
  5. Sin aditivos artificiales: La receta de Sanarlab utiliza ingredientes naturales y frescos, lo que significa que no contiene aditivos artificiales como colorantes, conservantes o saborizantes. Esto hace que la salsa y los chips sean una opción más saludable en comparación con los productos procesados ​​que a menudo contienen ingredientes poco saludables.

En resumen, la receta de Salsa de Cítricos con Chips Horneados de Sanarlab es una opción saludable que proporciona vitamina C, antioxidantes, fibra y menos calorías en comparación con las opciones tradicionales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 tortillas de maíz
  • Spray de cocina antiadherente
  • 1 taza de segmentos de frutas cítricas picadas (pomelo, naranjas, clementinas, naranjas de sangre, naranjas Cara Cara, kumquats y/o mandarinas)
  • ½ taza de tomate picado
  • ½ taza de pepino picado
  • 2 cucharadas de cebolla verde picada
  • 2 cucharadas cortadas cilantro fresco
  • ¼ cucharadita de pimiento rojo triturado
  • ¼ cucharadita de sal
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 400 grados F. Para preparar las papas fritas: cubra ligeramente un lado de cada tortilla con spray de cocción antiadherente. Corta cada tortilla en ocho cuñas. Organizar en la bandeja para hornear forrado con papel pergamino. Hornee durante 8 a 10 minutos o hasta que estén ligeramente dorados y crujientes. Fresco.

  2. Para preparar la salsa: en un tazón pequeño, revuelva la fruta cítrica, el tomate, el pepino, la cebolla verde, el cilantro, el pimiento rojo triturado y la sal.

consejos

Para hacer con anticipación: prepare chips según lo indicado en el paso 1. Coloque las chips en un recipiente hermético; Cubra y almacene a temperatura ambiente por hasta 3 días. Prepare la salsa como se indica en el paso 2. Coloque la salsa en un recipiente hermético; Cubra y almacene en el refrigerador por hasta 4 horas.

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