Salsa De Cítricos

Recetas Saludables

Salsa De Cítricos
Deléitate con nuestra irresistible Salsa de Cítricos, una creación única de Sanarlab. Descubre el sabor refrescante y exquisito de esta receta profesional. ¡No podrás resistirte a su encanto! #Sanarlab #SalsaDeCítricos

Tiempo de Prep

Calorías

78 kcl

Grasa

2.5 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Salsa De Cítricos

La receta de Salsa de Cítricos de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a los ingredientes que utiliza. Algunos de estos beneficios son:

  1. Alto contenido de vitamina C: Los cítricos como la naranja y el limón son ricos en vitamina C, lo que fortalece el sistema inmunológico, ayuda a la absorción de hierro, y promueve la salud de la piel.
  2. Antioxidantes: Los cítricos también contienen antioxidantes como los flavonoides, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
  3. Bajo en calorías: La Salsa de Cítricos de Sanarlab es baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que desean controlar su peso o seguir una dieta equilibrada.
  4. Propiedades antiinflamatorias: Los cítricos contienen compuestos con propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de enfermedades como la artritis.
  5. Mejora la digestión: El consumo de cítricos puede estimular la producción de enzimas digestivas, lo que mejora la digestión y reduce la hinchazón y la acidez estomacal.
  6. Aporta fibra: Algunos cítricos, como la naranja, son una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y previene el estreñimiento.

En resumen, la Salsa de Cítricos de Sanarlab es una receta saludable que aporta vitamina C, antioxidantes, propiedades antiinflamatorias, mejora la digestión y es baja en calorías. Incorporar esta salsa a tu dieta puede tener varios beneficios para la salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 naranjas de ombligo
  • 2 limas
  • 1 cucharadita de cilantro fresco picado
  • 1 cucharadita sembrada y picada Serrano Chile
  • 2 cucharaditas de vinagre de arroz sazonado
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva extra-virgen
  • ⅛ cucharadita de sal
  • pimienta recién molida, para probar
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Con un cuchillo afilado, retire la cáscara y la médula blanca de las naranjas y las limas y descarte. Corta los segmentos de naranja y lima de las membranas circundantes y corta gruesamente.

  2. Mezcle suavemente las naranjas, limas, cilantro, chile, vinagre, aceite, sal y pimienta en un tazón grande hasta que se combinen.

consejos

Ponte con anticipación: cubra y refrigere por hasta 1 día.

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