Salsa De Arándanos Preparada Con Chile Y Ponzu

Recetas Saludables

Salsa De Arándanos Preparada Con Chile Y Ponzu
Descubre el equilibrio perfecto entre dulce y picante con nuestra irresistible Salsa de Arándanos preparada con Chile y Ponzu. Disfruta de esta creación única de Sanarlab, que cautivará tus sentidos y elevará tus platos al siguiente nivel. ¡Sorprende a tus invitados con esta deliciosa combinación!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

77 kcl

Grasa

gr

Porciones

12

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Beneficios de la receta Salsa De Arándanos Preparada Con Chile Y Ponzu

La receta de Salsa de Arándanos preparada con Chile y Ponzu de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se mencionan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de antioxidantes: Los arándanos son conocidos por ser una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger las células del cuerpo contra los daños causados por los radicales libres. Estos antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
  2. Propiedades antiinflamatorias: Tanto los arándanos como el chile contienen compuestos con propiedades antiinflamatorias. La inflamación crónica puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades, como la artritis y las enfermedades del corazón. Consumir alimentos con propiedades antiinflamatorias puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y promover una mejor salud.
  3. Beneficios para el sistema inmunológico: Los arándanos son ricos en vitamina C, que es esencial para mantener un sistema inmunológico saludable. La vitamina C ayuda a fortalecer las defensas del cuerpo contra las infecciones y enfermedades.
  4. Bajo contenido de calorías y grasas: La receta de Salsa de Arándanos preparada con Chile y Ponzu de Sanarlab es una opción saludable, ya que tiene un bajo contenido de calorías y grasas. Esto la convierte en una alternativa ideal para aquellos que desean cuidar su peso o seguir una dieta equilibrada.
  5. Aporte de nutrientes esenciales: Además de ser una fuente de antioxidantes y vitamina C, la salsa de arándanos también puede proporcionar otros nutrientes esenciales, como fibra, vitamina K y manganeso. Estos nutrientes son importantes para mantener una buena salud en general.

En resumen, la receta de Salsa de Arándanos preparada con Chile y Ponzu de Sanarlab ofrece beneficios para la salud debido a su alto contenido de antioxidantes, propiedades antiinflamatorias, fortalecimiento del sistema inmunológico, bajo contenido de calorías y grasas, y aporte de nutrientes esenciales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 libra arándanos, frescos o congelados
  • Zest de 2 naranjas
  • 1 taza de jugo de naranja
  • ¾ taza de azúcar granulada
  • 1 cucharadita de pimiento rojo triturado
  • 1 cucharada de Ponzu, preferiblemente Yuzu Ponzu
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine arándanos, ralladura de naranja, jugo de naranja, azúcar y pimiento rojo triturado en una cacerola mediana. Hervir a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a fuego lento y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que todos los arándanos estallaran y liberen sus jugos, aproximadamente 10 minutos. Mash los arándanos, si lo desea. Agregue Ponzu. Dejar enfriar a temperatura ambiente antes de servir.

para hacer adelante

Refrigere por hasta 2 semanas o congele por hasta 2 meses.

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