Salsa De Albahaca Y Menta

Recetas Saludables

Salsa De Albahaca Y Menta
Descubre la deliciosa y refrescante Salsa de Albahaca y Menta de Sanarlab. Una combinación única de sabores naturales que elevarán tus platos a otro nivel. ¡Prueba esta receta profesional y sana!

Tiempo de Prep

Calorías

52 kcl

Grasa

5.3 gr

Porciones

8

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Beneficios de la receta Salsa De Albahaca Y Menta

La salsa de albahaca y menta tiene varios beneficios para la salud debido a los ingredientes que la componen. A continuación, se mencionan algunos de ellos:

  1. Propiedades antioxidantes: Tanto la albahaca como la menta son hierbas ricas en antioxidantes, que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades cardíacas.
  2. Propiedades antiinflamatorias: Ambas hierbas tienen propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Esto puede ser beneficioso para personas que sufren de enfermedades inflamatorias como la artritis.
  3. Mejora la digestión: La menta es conocida por sus propiedades digestivas, ya que puede ayudar a aliviar los síntomas de la indigestión, como la hinchazón y los gases. Además, la albahaca también puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar los síntomas de la acidez estomacal.
  4. Fortalece el sistema inmunológico: Tanto la albahaca como la menta contienen compuestos que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades y mantenernos saludables.
  5. Promueve la salud cardiovascular: La albahaca contiene compuestos que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y presión arterial, lo que puede ser beneficioso para la salud cardiovascular.
  6. Propiedades antibacterianas y antifúngicas: Tanto la albahaca como la menta tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas, lo que puede ayudar a prevenir infecciones y promover una buena salud bucal.

En resumen, la salsa de albahaca y menta puede proporcionar beneficios para la salud, como propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, digestivas, fortalecimiento del sistema inmunológico, promoción de la salud cardiovascular y propiedades antibacterianas y antifúngicas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ tazas de hojas de albahaca fresca llena, finamente picadas
  • ¼ de taza de hojas de menta frescas llenas, finamente picadas
  • 1 ajo pequeño de clavo, picado
  • 3 cucharadas de vinagre de vino rojo
  • 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • ½ cucharadita de cilantro de tierra
  • ½ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta recién molida
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine todos los ingredientes en un tazón pequeño. Deje reposar al menos 1 hora antes de servir o cubrir y refrigerar por hasta 3 días.

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