Salsa Crema De Albahaca

Recetas Saludables

Salsa Crema De Albahaca
Descubre el irresistible sabor de nuestra Salsa Crema de Albahaca, una deliciosa creación de Sanarlab que deleitará tus sentidos. Disfruta de esta receta profesional, llena de frescura y calidad. ¡Dale un toque único a tus platos! 100% SEO: Salsa Crema De Albahaca de Sanarlab, la elección perfecta para realzar tus comidas.

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

58 kcl

Grasa

4.6 gr

Porciones

8

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Beneficios de la receta Salsa Crema De Albahaca

La receta de Salsa Crema de Albahaca de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes saludables. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Propiedades antioxidantes: La albahaca es rica en antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
  2. Mejora la digestión: La salsa de albahaca puede ayudar a mejorar la digestión debido a las propiedades digestivas de la albahaca. También puede ayudar a aliviar el malestar estomacal y reducir la hinchazón.
  3. Fortalece el sistema inmunológico: La albahaca contiene vitamina C, vitamina A y otros compuestos que pueden fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a prevenir enfermedades.
  4. Promueve la salud ósea: La salsa de albahaca puede ser una buena fuente de vitamina K, que es esencial para la salud ósea. La vitamina K ayuda a mantener los huesos fuertes y puede reducir el riesgo de osteoporosis.
  5. Control del peso: La salsa de albahaca de Sanarlab es baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que están tratando de controlar su peso.
  6. Mejora el sabor de las comidas saludables: La salsa de albahaca puede ser utilizada como un condimento saludable para agregar sabor a las comidas saludables como ensaladas, verduras al vapor o proteínas magras. Esto puede ayudar a que las comidas saludables sean más sabrosas y atractivas.

En resumen, la receta de Salsa Crema de Albahaca de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, incluyendo propiedades antioxidantes, mejora la digestión, fortalece el sistema inmunológico, promueve la salud ósea, ayuda en el control del peso y mejora el sabor de las comidas saludables.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cucharada de harina para todo uso
  • 1 ajo de clavo mediano, finamente picado
  • 1 taza de caldo de pollo sin sal
  • ¾ taza de mitad y media
  • 1 ramita de albahaca fresca más 2 cucharadas picadas, divididas
  • 2 cucharadas de queso parmesano finamente rallado
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio-alto. Agregue harina y ajo; Cocine, revolviendo constantemente, hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto. Agregue el caldo y hierva a fuego alto. Cocine, batiendo ocasionalmente, hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 5 minutos. Reduce el calor a medio-bajo. Batir lentamente en la mitad y la mitad. Agregue la ramita de albahaca y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que espese, aproximadamente 8 minutos. Alejar del calor; Deseche la ramita de la albahaca. Agregue la albahaca picada, el parmesano, la sal y la pimienta.

consejos

Para avanzar: refrigere por hasta 2 días.

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