Rollos De Trigo Integral Y Miel En Olla De Cocción Lenta

Recetas Saludables

Rollos De Trigo Integral Y Miel En Olla De Cocción Lenta
Deliciosos rollos de trigo integral y miel en olla de cocción lenta, una receta saludable y nutritiva que proviene de Sanarlab. Disfruta de un sabor irresistible mientras cuidas de tu bienestar. ¡Prueba esta opción fácil de preparar y llena de beneficios para ti y tu familia!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

226 kcl

Grasa

8 gr

Porciones

12

Deliciosos rollos de trigo integral y miel en olla de cocción lenta, una receta saludable y nutritiva que proviene de Sanarlab. Disfruta de un sabor irresistible mientras cuidas de tu bienestar. ¡Prueba esta opción fácil de preparar y llena de beneficios para ti y tu familia!

Beneficios de la receta Rollos De Trigo Integral Y Miel En Olla De Cocción Lenta

La receta de Rollos de Trigo Integral y Miel en Olla de Cocción Lenta, basada en la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios son:

  1. Alto contenido de fibra: El trigo integral utilizado en la receta es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento.
  2. Control del azúcar en la sangre: La fibra presente en el trigo integral también ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que es beneficioso para las personas con diabetes o que desean mantener estables sus niveles de energía.
  3. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables y evita el uso de grasas saturadas, lo que ayuda a mantener un corazón saludable y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  4. Energía sostenida: La combinación de trigo integral y miel proporciona una fuente de energía de liberación lenta, lo que significa que te sentirás lleno y satisfecho por más tiempo.
  5. Aporte de nutrientes: El trigo integral es rico en vitaminas del complejo B, minerales como el hierro y el magnesio, y antioxidantes, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mantener una buena salud en general.
  6. Versatilidad: Esta receta se puede adaptar fácilmente a diferentes preferencias y necesidades dietéticas, como agregar frutas o nueces para obtener un mayor contenido de nutrientes.

En resumen, la receta de Rollos de Trigo Integral y Miel en Olla de Cocción Lenta de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud, como un alto contenido de fibra, control del azúcar en la sangre, bajo en grasas saturadas, energía sostenida, aporte de nutrientes y versatilidad.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 taza de leche entera, calentada
  • 4 cucharadas de miel, dividida
  • 1 ¼ de onza de levadura seca activa (2 1/4 cucharaditas)
  • 5 cucharadas de aceite de canola
  • 1 huevo grande
  • 2 tazas de harina de trigo entero
  • 1 ½ tazas de harina para todo uso
  • ½ cucharadita de sal
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine la leche, 1 cucharada de miel y levadura en el tazón de una batidora de pie (o un tazón grande, si se mezcla a mano). Ponga a un lado durante 5 minutos.

  2. Agregue las 3 cucharadas restantes de miel, aceite, huevo, harina de trigo integral, harina de uso múltiple y sal a la mezcla de levadura. Mezcle a baja velocidad con el gancho de masa o con una cuchara de madera hasta que una pelota suave y elástica se aleje de los lados, aproximadamente 5 minutos. Transfiera la masa a una superficie ligeramente enharinada; Divida en 12 piezas, aproximadamente 2 1/2 onzas cada una. Enrolle cada pieza en una bola suave.

  3. Forre una olla de cocción lenta de 6 cuartos o más grande con un gran trozo de papel pergamino (está bien pliegue ligeramente para llevarlo sobre la parte inferior y en parte de los lados); Cubra el papel con spray de cocción. Agregue los rollos en una sola capa. Cubra y cocine en alto hasta que los rollos comiencen a dorarse alrededor de los bordes y brotes ligeramente cuando se tocan, de 2 a 2 1/2 horas. Transfiera los rollos a una rejilla de alambre y deje enfriar ligeramente antes de servir.

Equipo

6-Qt. o cocina lenta más grande, papel pergamino

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro