Rollos De Canela Preparados Con Anticipación

Recetas Saludables

Rollos De Canela Preparados Con Anticipación
Disfruta de los deliciosos Rollos de Canela preparados con anticipación en Sanarlab. Un sabor irresistible y casero que te transportará a momentos dulces. ¡Ordena ahora y saborea la perfección! #Sanarlab #RollosDeCanela #DeliciaCasera

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

272 kcl

Grasa

4 gr

Porciones

12

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Beneficios de la receta Rollos De Canela Preparados Con Anticipación

La receta de Rollos de Canela preparados con anticipación de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Bajo en calorías: Esta receta utiliza ingredientes saludables y nutritivos, lo que la convierte en una opción baja en calorías. Esto es beneficioso para aquellos que desean mantener o perder peso.
  2. Fuente de fibra: Los rollos de canela preparados con anticipación de Sanarlab contienen ingredientes ricos en fibra, como la harina integral y la avena. La fibra es importante para mantener una buena salud digestiva, regular los niveles de azúcar en la sangre y promover la saciedad.
  3. Bajo en azúcar: Esta receta utiliza una cantidad mínima de azúcar, lo que la convierte en una opción más saludable en comparación con los rollos de canela tradicionales que suelen ser altos en azúcar. Reducir el consumo de azúcar puede ayudar a prevenir enfermedades como la diabetes y la obesidad.
  4. Rica en nutrientes: Los ingredientes utilizados en esta receta, como la canela, la avena y las nueces, son ricos en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes son importantes para mantener un sistema inmunológico fuerte y promover una buena salud en general.
  5. Preparación anticipada: La ventaja de esta receta es que se puede preparar con anticipación y almacenar en el refrigerador o congelador. Esto facilita la planificación de comidas saludables y evita recurrir a opciones menos saludables cuando se tiene poco tiempo para cocinar.

En resumen, la receta de Rollos de Canela preparados con anticipación de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud al ser baja en calorías, rica en fibra y nutrientes, y baja en azúcar. Además, su preparación anticipada facilita la adopción de hábitos alimenticios saludables.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 taza de leche reducida de grasa
  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 1/4 onza de levadura seca activa (2 1/4 cucharaditas)
  • 1 ½ tazas de harina para todo uso
  • 1 ½ tazas de harina de pasteles de trigo entero
  • 2 huevos grandes, a temperatura ambiente
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de agua
  • ½ taza de azúcar marrón claro lleno
  • 1 cucharada de canela de tierra
  • 1 taza de azúcar de los confitores
  • 2 cucharadas de agua
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. para preparar la masa: Combine la leche, la mantequilla y la miel en una cacerola pequeña. Trae a fuego lento a fuego medio-bajo. Transfiera a un tazón grande o al tazón de una batidora de pie y deje enfriar a 110 ° F. Agregue la levadura y reserve hasta que estén burbujeantes, aproximadamente 10 minutos.

  2. Batir la harina para todo uso y la harina de trigo integral en un tazón mediano. Separe un huevo, reservando la yema para el lavado de huevo. Combine el blanco con todo el huevo en un tazón pequeño y bata hasta que estén bien mezclados, luego bate en la mezcla de levadura. Espolvorea 2 1/2 tazas de la mezcla de harina y sal sobre los ingredientes húmedos. Mezcle con una espátula flexible o el accesorio de gancho de masa en una batidora de pie hasta que se forme una masa peluda; será pegajoso.

  3. Si amenaza a mano, desempolve la superficie de trabajo con una mezcla de harina restante y gire la masa sobre ella. Espolvorea la masa con harina y amase, agregando una mezcla de harina adicional según sea necesario, hasta que tenga una masa suave y elástica, aproximadamente 5 minutos. (Si usa una batidora de pie, amase con el gancho de la masa, agregando una mezcla de harina adicional según sea necesario, hasta que tenga una masa suave y elástica, aproximadamente 5 minutos. La masa no formará una bola ni limpiará los bordes del tazón). amasar la masa en una pelota. Cubra ligeramente un tazón grande con spray de cocción. Agregue la masa y gire a la capa. Cubra con una toalla de cocina y coloque en un lugar cálido y sin borrador para elevarse hasta que se triplique en volumen, de 1 a 1 1/2 horas.

  4. Gire la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y enrolle en un rectángulo de 18 por 15 pulgadas con el lado más largo que le diría.

  5. Para preparar el relleno: mezcle azúcar morena y canela en un tazón pequeño. Espolvorea uniformemente y presiona el azúcar de canela en la masa, dejando un borde de 1 pulgada en el borde superior. Comenzando con el borde más cercano a usted, enrolle la masa hacia arriba, comenzando desde el centro y trabajando en los bordes para mantener un registro uniforme. Pellizca la costura cerrada para sellarla.

  6. Cubra una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas con spray de cocción. Corte el registro en 12 porciones iguales con hilo dental sin sabor o un cortador de queso alambre (cortar con un cuchillo podría rasgar la delicada masa). Transfiera los rollos a la fuente para hornear preparada. Cubra con una toalla de cocina y reserve para levantarse hasta que casi se duplique, aproximadamente 1 hora, o cubra con envoltura de plástico y refrigere durante la noche.

  7. Precaliente el horno a 350 ° F.

  8. Mezcle la yema de huevo reservada con 1 cucharada de agua. Cepille el huevo de lavado ligeramente sobre la parte superior de los rollos. Hornee, girando la sartén de adelante hacia atrás a mitad de camino, hasta que los rollos estén hinchados y dorados, de 20 a 25 minutos. Deje enfriar en la sartén durante 10 a 15 minutos, luego transfiera a una rejilla de alambre.

  9. Para preparar el esmalte: mezclar el azúcar, el agua y la vainilla de los confitores en un tazón pequeño. Con un cepillo de masa, cepille el glaseado sobre los rollos calientes. Deje enfriar durante 10 a 15 minutos más antes de servir.

para hacer adelante

Prepare el paso 6, cubra con envoltura de plástico y refrigere durante la noche.

Deje reposar a temperatura ambiente durante 1 hora antes de hornear.

Equipo

Hilo dental dental sin sabor o un cortador de queso alambre

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