Rollitos Picantes Con Semillas

Recetas Saludables

Rollitos Picantes Con Semillas
Descubre los irresistibles Rollitos Picantes con Semillas de Sanarlab, una receta exquisita que combina sabores intensos y saludables. ¡Deleita tu paladar con esta opción deliciosa y llena de beneficios!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

68 kcl

Grasa

1 gr

Porciones

4

Descubre los irresistibles Rollitos Picantes con Semillas de Sanarlab, una receta exquisita que combina sabores intensos y saludables. ¡Deleita tu paladar con esta opción deliciosa y llena de beneficios!

Beneficios de la receta Rollitos Picantes Con Semillas

La receta de Rollitos Picantes con Semillas, basada en la propuesta de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. A continuación, se enumeran algunos de ellos:

  1. Alto contenido de fibra: Los rollitos están rellenos de vegetales frescos, como zanahorias, pepinos y lechuga, que son ricos en fibra. La fibra ayuda a mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento y mantener un sistema digestivo saludable.
  2. Bajo en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener o perder peso. Los rollitos están hechos con ingredientes saludables y no se fríen, lo que reduce la cantidad de grasas y calorías en comparación con otros platos fritos.
  3. Fuente de vitaminas y minerales: Los vegetales utilizados en la receta, como las zanahorias y el pepino, son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud ocular, promover la salud ósea y mejorar la función cerebral.
  4. Contenido de proteínas: La receta incluye semillas, como las semillas de sésamo, que son una excelente fuente de proteínas vegetales. Las proteínas son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para el desarrollo muscular.
  5. Bajo en grasas saturadas: Los rollitos no contienen grasas saturadas, que son perjudiciales para la salud cardiovascular. En cambio, se utilizan ingredientes saludables, como el aceite de sésamo, que es una fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3 y omega-6.
  6. Aumento de la hidratación: Los rollitos están rellenos de vegetales frescos y crujientes, que contienen una alta cantidad de agua. Esto ayuda a mantener el cuerpo hidratado y contribuye a una piel saludable y radiante.

En resumen, la receta de Rollitos Picantes con Semillas de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción baja en calorías, rica en fibra, vitaminas, minerales y proteínas. Además, es una alternativa saludable a los platos fritos y puede contribuir a mantener un peso saludable y una buena digestión.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 onzas masa de pan de refrigerador sin rodeos (consulte la receta asociada)
  • 1 cucharadita de semillas de hinojo
  • 1 cucharadita de semillas de alcaravea
  • ½ cucharadita de pimiento rojo triturado
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 450 ° F. Forre una gran bandeja para hornear con papel pergamino.

  2. Divide la masa en 4 porciones; Aplanar cada uno en un disco.

  3. Combine semillas de hinojo, semillas de alcaravea y pimiento rojo triturado. Espolvorea la masa con las especias; amasar suavemente hasta que estén bien combinados. Formar la masa en bolas y colocar en la bandeja para hornear preparada. Cubra y deje reposar durante 10 minutos.

  4. Cepille las bolas con aceite. Hornee hasta que estén doradas, de 10 a 12 minutos.

Receta asociada

Masa de pan del refrigerador sin rodeos

consejos

Equipo: papel pergamino

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