Rollitos Dulces De Limón Y Arándanos

Recetas Saludables

Rollitos Dulces De Limón Y Arándanos
Descubre los irresistibles Rollitos Dulces de Limón y Arándanos de Sanarlab. Deliciosos, saludables y llenos de sabor, esta receta profesional te sorprenderá. ¡Dale un toque dulce a tu día con este postre único!

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Descubre los irresistibles Rollitos Dulces de Limón y Arándanos de Sanarlab. Deliciosos, saludables y llenos de sabor, esta receta profesional te sorprenderá. ¡Dale un toque dulce a tu día con este postre único!

Beneficios de la receta Rollitos Dulces De Limón Y Arándanos

La receta de Rollitos Dulces de Limón y Arándanos de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Rica en antioxidantes: Los arándanos son una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  2. Alto contenido de vitamina C: El limón es una fruta rica en vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y promueve la salud de la piel.
  3. Bajo en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la hace ideal para quienes desean mantener o perder peso.
  4. Fuente de fibra: Los arándanos y el limón son ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y mantener un sistema digestivo saludable.
  5. Sin azúcares añadidos: La receta de Rollitos Dulces de Limón y Arándanos de Sanarlab no contiene azúcares añadidos, lo que la convierte en una opción más saludable para aquellos que desean reducir su consumo de azúcar.
  6. Sin gluten: Esta receta es apta para personas que siguen una dieta sin gluten, lo que la hace adecuada para aquellos que tienen intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.

En resumen, la receta de Rollitos Dulces de Limón y Arándanos de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud, como antioxidantes, vitamina C, bajo contenido de calorías, fibra y ausencia de azúcares añadidos y gluten.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 taza de leche
  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 (.25 onzas) Sobre levadura seca activa (2 1/4 cucharaditas)
  • 1 ½ tazas de harina para todo uso
  • 1 ½ tazas de harina de pasteles de trigo entero
  • 2 huevos grandes, a temperatura ambiente
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de agua
  • ½ taza de azúcar granulada
  • 4 cucharadas de mantequilla sin sal, suavizada
  • Zest de 1 limón grande (2 cucharaditas)
  • 2 tazas de arándanos frescos
  • 1 taza de azúcar de los confitores
  • Jugo de 1 limón grande, más más para probar
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. para preparar la masa: Combine la leche, la mantequilla y la miel en una cacerola pequeña. Calienta a fuego medio-bajo hasta que el vapor aumente y hay burbujas alrededor de los bordes. Transfiera a un tazón grande y deje enfriar a 110 ° F. Agregue la levadura y reserve hasta que estén burbujeantes, aproximadamente 10 minutos.

  2. Batir la harina para todo uso y la harina de pastelería en un tazón mediano. Separe 1 huevo, reservando la yema para el lavado de huevo. Combine la clara de huevo con todo el huevo en un tazón pequeño y bata bien, luego bata en la mezcla de levadura. Espolvorea 2 1/2 tazas de mezcla de harina y sal sobre los ingredientes húmedos. Mezcle con una espátula flexible hasta que se forme una masa; será pegajoso.

  3. Espolvorea una superficie de trabajo limpia con parte de la mezcla de harina restante y gire la masa sobre ella. Espolvorea la masa con más harina y amase, agregando una mezcla de harina adicional según sea necesario, hasta que tenga una masa suave y elástica, aproximadamente 5 minutos. Cubra ligeramente un tazón limpio grande con spray de cocción. Agregue la masa y gire a la capa. Cubra con una toalla de cocina y coloque en un lugar cálido y sin borrador para elevarse hasta que se triplique en volumen, de 1 a 1 1/2 horas.

  4. Gire la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y enrolle en un rectángulo de 12 por 16 pulgadas, con el lado más largo frente a usted.

  5. Para preparar el relleno: Mezcle el azúcar granulada, la mantequilla suavizada y la ralladura de limón en un tazón pequeño, formándolo en una pasta. Extienda uniformemente sobre el rectángulo de masa, asegurándose de extenderse a los bordes. Espolvorea con arándanos. Comenzando con el borde más cercano a usted, enrolle la masa con bastante fuerza.

  6. Cubra una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas con spray de cocción. Corte el registro en 12 porciones iguales. Transfiera a la fuente de hornear preparada. Cubra con una toalla de cocina y reserve para levantarse hasta que casi se duplique, aproximadamente 1 hora, o cubra con envoltura de plástico y refrigere durante la noche. (Deje reposar a temperatura ambiente durante 1 hora antes de hornear al día siguiente).

  7. Precaliente el horno a 350 ° F.

  8. Mezcle la yema de huevo reservada con 1 cucharada de agua. Cepille el huevo de lavado ligeramente sobre la parte superior de los rollos. Hornee, girando la sartén de la cabeza a espalda a mitad de camino, hasta que los rollos estén hinchados y dorados, de 25 a 30 minutos. Deje enfriar la sartén durante 10 minutos, luego transfiera a una rejilla de alambre colocada en una gran bandeja para hornear con borde.

  9. Para preparar el esmalte: Mezcle el azúcar de los confitores y aproximadamente 1 cucharada de jugo de limón (agregando más para adaptarse a su gusto y hasta que el glaseado sea consistencia llovizna) en un tazón pequeño. Rocíe el glaseado sobre los rollos cálidos. Deje enfriar durante otros 10 a 15 minutos antes de servir.

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