Remolacha Asada Con Limón Y Hierbas

Recetas Saludables

Remolacha Asada Con Limón Y Hierbas
Deléitate con nuestra deliciosa Remolacha Asada con Limón y Hierbas, una exquisita propuesta de Sanarlab que combina sabores frescos y saludables. Descubre el placer de una receta profesionalmente preparada, irresistible y llena de nutrientes. ¡Cuida tu bienestar mientras disfrutas de cada bocado!

Tiempo de Prep

Calorías

118 kcl

Grasa

5 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Remolacha Asada Con Limón Y Hierbas

La receta de Remolacha Asada con Limón y Hierbas de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: La remolacha es rica en vitaminas y minerales esenciales como vitamina C, ácido fólico, hierro y potasio. Estos nutrientes son importantes para mantener un sistema inmunológico saludable, promover la salud del corazón y apoyar la función cerebral.
  2. Propiedades antioxidantes: Tanto la remolacha como el limón contienen antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres y reducir el estrés oxidativo. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro.
  3. Apoyo a la salud cardiovascular: La remolacha es conocida por ser beneficiosa para la salud del corazón. Contiene nitratos naturales que pueden ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea. Además, el limón puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y prevenir la acumulación de placa en las arterias.
  4. Promoción de la digestión saludable: Tanto la remolacha como el limón son alimentos ricos en fibra, lo que puede ayudar a promover una digestión saludable y prevenir problemas como el estreñimiento. Además, las hierbas añadidas a la receta pueden tener propiedades digestivas y antiinflamatorias.
  5. Apoyo a la desintoxicación: La remolacha es conocida por su capacidad para ayudar en la desintoxicación del hígado. Contiene compuestos que estimulan la producción de enzimas desintoxicantes y promueven la eliminación de toxinas del cuerpo.

En resumen, la receta de Remolacha Asada con Limón y Hierbas de Sanarlab es una opción saludable que puede proporcionar beneficios para la salud, incluyendo un alto contenido de nutrientes, propiedades antioxidantes, apoyo a la salud cardiovascular, promoción de la digestión saludable y apoyo a la desintoxicación.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 1/2 libras de remolacha dorada o roja, recortada y cortada en piezas o cuñas de 1 pulgada
  • 4 cucharaditas de aceite de oliva extra-virgen o aceite de canola
  • 2 cucharadas picadas frescas o 2 cucharaditas de hierbas secas, como Marjoram, Orégano y/o Rosemary
  • 1 cucharadita de zest de limón recién rallado
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta recién molida
  • 1 cucharada de jugo de limón, (opcional)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Posición de la rejilla en el tercio inferior del horno; Precaliente a 450 grados F.

  2. Combine aceite, hierbas, ralladura de limón, sal y pimienta en un tazón grande. Agregar remolacha; Mezcle para cubrir con la mezcla de condimentos.

  3. Extienda las remolachas uniformemente en una bandeja para hornear con borde.

  4. Asa, revolviendo una o dos veces, hasta que las remolachas estén tiernas y doradas, de 20 a 25 minutos. Mezcle las verduras asadas con jugo de limón, si lo usa.

consejos

Reduce los platos: una bandeja para hornear con borde es ideal para todo, desde asar hasta capturar goteos y derrames accidentales. Para una limpieza sin esfuerzo y para mantener sus bandejas en forma de treinta, recódalas con una capa de lámina antes de cada uso.

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