Receta Rápida De Pollo Y Chile

Recetas Saludables

Receta Rápida De Pollo Y Chile
Descubre la receta rápida de pollo y chile de Sanarlab, una deliciosa opción para sorprender a tus invitados. Con un estilo profesional y llamativo, te enseñamos a preparar este plato en tiempo récord. ¡Deleita a todos con nuestro sabor único! #Sanarlab #RecetaRápidaDePolloYChile

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Descubre la receta rápida de pollo y chile de Sanarlab, una deliciosa opción para sorprender a tus invitados. Con un estilo profesional y llamativo, te enseñamos a preparar este plato en tiempo récord. ¡Deleita a todos con nuestro sabor único! #Sanarlab #RecetaRápidaDePolloYChile

Beneficios de la receta Receta Rápida De Pollo Y Chile

La receta saludable de “Receta Rápida De Pollo Y Chile” proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares. Esto es esencial para el crecimiento y desarrollo adecuados, así como para la recuperación después del ejercicio.
  2. Bajo en grasas saturadas: El pollo es una opción de carne baja en grasas saturadas, lo que ayuda a mantener niveles saludables de colesterol en el cuerpo. Esto puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  3. Rico en vitaminas y minerales: El pollo es una buena fuente de vitaminas del complejo B, como la niacina y la vitamina B6, que son esenciales para el metabolismo energético y el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. También es rico en minerales como el fósforo y el zinc, que son importantes para la salud ósea y la función inmunológica.
  4. Alto contenido de fibra: El chile utilizado en la receta es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a prevenir el estreñimiento. También puede ayudar a controlar el apetito y mantener un peso saludable.
  5. Bajo en calorías: Esta receta saludable utiliza ingredientes bajos en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean perder peso o mantener un peso saludable.

    En general, esta receta de pollo y chile proporciona una combinación equilibrada de nutrientes esenciales para una alimentación saludable. Es importante recordar que una dieta equilibrada y variada, junto con la actividad física regular, es clave para mantener una buena salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de canola
  • 1 libra de pechuga de pollo sin piel sin piel, cortado en piezas del tamaño de un bocado
  • ¾ cucharadita de sal, dividida
  • ½ taza de cebolla en rodajas verticalmente
  • 2 cucharaditas de ajo fresco picado
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro de tierra
  • ½ cucharadita de orégano seco
  • ¼ cucharadita de pimiento rojo molido
  • 3 tazas de frijoles enlatados sin sal, enjuagados y drenados
  • 1 taza de agua
  • 2 (4 onzas) latas de chiles verdes picados, sin drenaje y dividido
  • 1 (14 onzas) puede sin grasa, caldo de pollo inferior de sodio
  • ¼ de taza de hojas de cilantro
  • 1 lima, cortado en 8 cuñas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Calienta un horno holandés a fuego medio-alto. Agregar el aceite. Espolvorea el pollo con 1/4 cucharadita de sal. Agregar pollo; Saltee 4 minutos. Agregue cebolla, ajo, comino, cilantro, orégano y pimiento rojo; Saltee 3 minutos. Agregue 2 tazas de frijoles, agua, 1/2 cucharadita de sal, 1 lata chiles y caldo; llevar a ebullición.

  2. Mash 1 taza de granos y 1 lata en un tazón. Agregar a la sopa; Cocine a fuego lento 5 minutos. Servir con cilantro y lima.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro