Receta Rápida De Pollo Marsala

Recetas Saludables

Receta Rápida De Pollo Marsala
Descubre la receta rápida de Pollo Marsala de Sanarlab, un plato exquisito y fácil de preparar. Disfruta de la combinación perfecta de sabores en solo unos minutos. ¡Sorprende a tu familia con esta delicia!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Descubre la receta rápida de Pollo Marsala de Sanarlab, un plato exquisito y fácil de preparar. Disfruta de la combinación perfecta de sabores en solo unos minutos. ¡Sorprende a tu familia con esta delicia!

Beneficios de la receta Receta Rápida De Pollo Marsala

La receta de Pollo Marsala, proporcionada por la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el mantenimiento de la masa muscular.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo sin piel y evita el uso de ingredientes grasos, lo que la hace baja en grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otras afecciones de salud.
  3. Rico en nutrientes: El pollo es una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales, como vitamina B6, vitamina B3, fósforo y selenio. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del cuerpo y el apoyo a la salud general.
  4. Contiene antioxidantes: El vino Marsala utilizado en esta receta contiene antioxidantes, como los polifenoles, que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  5. Bajo en calorías: Esta receta utiliza ingredientes saludables y técnicas de cocción que reducen la cantidad de calorías en comparación con versiones menos saludables. Esto puede ser beneficioso para aquellos que buscan controlar su peso o mantener una dieta equilibrada.

    En general, la receta de Pollo Marsala de Sanarlab es una opción saludable que proporciona nutrientes esenciales, proteínas magras y antioxidantes, al tiempo que limita las grasas saturadas y las calorías.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva, dividido
  • 4 (4 onzas) Cutas de pechuga de pollo sin piel sin piel
  • ¾ cucharadita de pimienta negra, dividida
  • ½ cucharadita de sal kosher, dividida
  • 1 (8 onzas) PAQUETO Botón presentado Buthrooms
  • 4 ramitas de tomillo
  • 1 cucharada de harina para todo uso
  • ⅔ Copa de caldo de pollo sin sal
  • ⅔ Copa de vino Marsala
  • 2 ½ cucharadas de mantequilla sin sal
  • 1 cucharada de tomillo fresco picado (opcional)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande antiadherente en medio-alto. Espolvorea el pollo con 1/2 cucharadita de pimienta y 1/4 cucharadita de sal. Agregue el pollo a la sartén; Cocine hasta que esté listo, aproximadamente 4 minutos por lado. Retire el pollo de la sartén (no elimine la sartén).

  2. Agregue 1 cucharada de aceite restante a la sartén. Agregue champiñones y ramitas de tomillo; Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los champiñones estén dorados, aproximadamente 6 minutos. Espolvorea la harina sobre la mezcla; Cocine, revolviendo constantemente, 1 minuto.

  3. Agregue stock y vino a la sartén; llevar a ebullición. Cocine hasta que esté ligeramente espesado, de 2 a 3 minutos. Retire la sartén del fuego. Agregue la mantequilla, restante 1/4 de pimienta de cucharadita y restante 1/4 cucharadita de sal. Agregue el pollo a la sartén, girando para cubrir. Deseche las ramitas de tomillo antes de servir. Espolvorea con tomillo picado, si lo desea.

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