Receta De Sopa De Pimientos Rellenos

Recetas Saludables

Receta De Sopa De Pimientos Rellenos
Descubre la deliciosa y reconfortante Sopa de Pimientos Rellenos de Sanarlab. Una receta única que combina sabores tradicionales con un toque innovador. ¡Disfruta de una experiencia culinaria inigualable!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

570 kcl

Grasa

28 gr

Porciones

4

Descubre la deliciosa y reconfortante Sopa de Pimientos Rellenos de Sanarlab. Una receta única que combina sabores tradicionales con un toque innovador. ¡Disfruta de una experiencia culinaria inigualable!

Beneficios de la receta Receta De Sopa De Pimientos Rellenos

La receta de sopa de pimientos rellenos de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que se utilizan. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: La sopa de pimientos rellenos contiene una variedad de ingredientes saludables como pimientos, tomates, cebolla y ajo, que son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes son esenciales para mantener un sistema inmunológico fuerte y promover una buena salud en general.
  2. Baja en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la hace ideal para aquellos que están tratando de perder peso o mantener un peso saludable. Los pimientos y las verduras utilizadas en la sopa son bajas en calorías, pero aún así proporcionan una sensación de saciedad debido a su alto contenido de fibra.
  3. Fuente de fibra: La sopa de pimientos rellenos es una excelente fuente de fibra dietética. La fibra es importante para mantener un sistema digestivo saludable, regular los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Además, la fibra ayuda a mantenernos llenos por más tiempo, lo que puede ayudar a controlar el apetito y evitar los antojos.
  4. Bajo contenido de grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables y evita el uso de grasas saturadas, que son perjudiciales para la salud cardiovascular. En lugar de utilizar carnes grasas, la receta utiliza proteínas magras como el pollo o el pavo, lo que la hace más saludable y baja en grasas saturadas.
  5. Sin aditivos ni conservantes: La receta de sopa de pimientos rellenos de Sanarlab utiliza ingredientes frescos y naturales, sin aditivos ni conservantes artificiales. Esto garantiza que la sopa sea más saludable y libre de sustancias químicas dañinas.

En resumen, la receta de sopa de pimientos rellenos de Sanarlab es una opción saludable que proporciona una variedad de beneficios para la salud, como un alto contenido de nutrientes, bajo contenido de calorías y grasas saturadas, y una buena fuente de fibra.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 3 pimientos grandes, picados
  • 1 pimienta poblano, picado
  • 1 cebolla media, picada, más más para servir
  • 1 libra de carne molida delgada
  • 2 dientes de ajo, picado
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro de tierra
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • ¼ cucharadita de sal
  • 4 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
  • 1 taza de arroz brown de cocción rápida
  • ¼ taza de cilantro fresco picado, más más para servir
  • queso cheddar rallado & amp; Chips de tortilla triturados para servir
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio-alto. Agregue pimientos, poblano y cebolla y cocine, revolviendo a menudo, hasta que comience a ablandar, aproximadamente 10 minutos. Empuje las verduras a los bordes. Agregue carne de res, ajo, comino, cilantro, pimienta molida y sal al medio y cocine, derrumbando la carne con una cuchara de madera, hasta que ya no esté rosado, de 3 a 5 minutos.

  2. Agregue el caldo y el arroz y hierva. Reduzca el fuego para mantener un poco a fuego lento, cubra y cocine hasta que el arroz esté tierno, de 15 a 20 minutos. Retire del fuego y agregue el cilantro.

  3. Sirva la sopa cubierta de queso, chips de maíz y más cebolla y cilantro, si lo desea.

para hacer adelante

Refrigere por hasta 3 días.

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