Receta De Sándwich De Pepino Con Cotija Y Lima

Recetas Saludables

Receta De Sándwich De Pepino Con Cotija Y Lima
Prueba nuestra deliciosa receta de Sándwich de Pepino con Cotija y Lima, una combinación refrescante y llena de sabor. Disfruta de este platillo único, creado por Sanarlab, y descubre el equilibrio perfecto entre lo saludable y lo delicioso. ¡Sorprende a tus papilas gustativas con cada bocado! (155 caracteres)

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Prueba nuestra deliciosa receta de Sándwich de Pepino con Cotija y Lima, una combinación refrescante y llena de sabor. Disfruta de este platillo único, creado por Sanarlab, y descubre el equilibrio perfecto entre lo saludable y lo delicioso. ¡Sorprende a tus papilas gustativas con cada bocado! (155 caracteres)

Beneficios de la receta Receta De Sándwich De Pepino Con Cotija Y Lima

La receta de Sándwich de Pepino con Cotija y Lima, proporcionada por la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Bajo contenido calórico: Este sándwich es una opción baja en calorías, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  2. Alto contenido de fibra: Los pepinos son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a promover la salud digestiva y mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.
  3. Rica en vitaminas y minerales: El pepino es rico en vitaminas A, C y K, así como en minerales como el potasio y el magnesio. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y el mantenimiento de una buena salud.
  4. Fuente de proteínas: El queso cotija utilizado en esta receta es una buena fuente de proteínas, que son necesarias para la reparación y construcción de tejidos en el cuerpo.
  5. Alto contenido de agua: Los pepinos tienen un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantener el cuerpo hidratado y promover una piel saludable.
  6. Bajo contenido de grasas y sodio: Esta receta utiliza ingredientes bajos en grasas y sodio, lo que la hace adecuada para aquellos que buscan seguir una dieta baja en grasas o sodio.

    En general, esta receta de Sándwich de Pepino con Cotija y Lima proporciona una opción saludable y deliciosa que puede ayudar a mejorar la salud general y el bienestar.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de yogur tensión de liso bajo en grasa, como el estilo griego
  • 1 ½ cucharadas de queso de cotija desmenuzado
  • 1 cucharada de cilantro fresco finamente picado
  • ½ cucharadita de lima zest
  • ⅛ cucharadita de pimienta molida
  • 1 sándwich multigrano delgado, dividido y ligeramente tostado
  • ⅓ Copa de pepino en inglés en rodajas
  • ¼ taza de rúcula o ensalada mixta greens
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Revuelva el yogurt, la cotija, el cilantro, la ralladura de lima y la pimienta en un tazón pequeño.

  2. Extienda la mezcla uniformemente en ambas mitades del sándwich delgada. Cubra la mitad con rodajas de pepino y rúcula (o verduras de ensalada mixta). Coloque la otra mitad en la parte superior. Corta el sándwich por la mitad y sirve.

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