Receta De Cazuela De Camote A La Antigua Usanza

Recetas Saludables

Receta De Cazuela De Camote A La Antigua Usanza
Disfruta de la exquisita Cazuela de Camote a la Antigua Usanza, una receta tradicional que te transportará a sabores auténticos. Preparada con amor en nuestro negocio "Sanarlab", esta delicia es perfecta para consentir tu paladar y cuidar tu salud. ¡Descubre el sabor de la cocina casera con un toque gourmet! #Sanarlab #RecetasSaludables #CazuelaDeCamote

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Disfruta de la exquisita Cazuela de Camote a la Antigua Usanza, una receta tradicional que te transportará a sabores auténticos. Preparada con amor en nuestro negocio “Sanarlab”, esta delicia es perfecta para consentir tu paladar y cuidar tu salud. ¡Descubre el sabor de la cocina casera con un toque gourmet! #Sanarlab #RecetasSaludables #CazuelaDeCamote

Beneficios de la receta Receta De Cazuela De Camote A La Antigua Usanza

La receta de Cazuela de Camote a la Antigua Usanza de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que se utilizan. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: El camote es una excelente fuente de vitaminas A y C, así como de fibra dietética. Estos nutrientes son esenciales para mantener un sistema inmunológico saludable, una piel radiante y una digestión adecuada.
  2. Bajo en calorías: Esta receta utiliza ingredientes saludables y bajos en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener o perder peso. Además, el camote es bajo en grasas y colesterol, lo que lo convierte en un alimento saludable para el corazón.
  3. Alto contenido de antioxidantes: Los camotes contienen antioxidantes, como los betacarotenos, que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. Estos antioxidantes pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
  4. Regulación del azúcar en la sangre: A diferencia de las papas blancas, los camotes tienen un índice glucémico más bajo, lo que significa que liberan azúcar en la sangre de manera más lenta y constante. Esto es beneficioso para las personas con diabetes o aquellos que desean mantener niveles estables de azúcar en la sangre.
  5. Aporte de energía sostenida: Los camotes son una excelente fuente de carbohidratos complejos, que proporcionan energía de manera sostenida a lo largo del día. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que realizan actividades físicas o deportivas.

En resumen, la receta de Cazuela de Camote a la Antigua Usanza de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que proporciona beneficios para la salud, como un alto contenido de nutrientes, bajo en calorías, antioxidantes y regulación del azúcar en la sangre.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 ½ libras batatas, peladas y cortadas en cubos de 1 pulgada
  • ¼ taza de azúcar morena llena
  • ¼ taza de mantequilla sin sal, ablandada
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ½ taza de nueces finamente picadas, divididas
  • 2 tazas de malvaviscos en miniatura
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 375 ° F.

  2. Coloque las batatas en un horno holandés y cubra con agua fría. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que esté muy tierno. Drenar; enfriar ligeramente.

  3. Coloque las papas en un tazón grande. Agregue azúcar, mantequilla, sal y vainilla. Mezca de mezcla de camote con un machacador de papas. Dobla en 1/4 taza de nueces. Raspe la mezcla de papa en una capa uniforme en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas recubierta con spray de cocción. Espolvorea con 1/4 taza de nueces restantes; Cubra con malvaviscos. Hornee a 375 ° F durante 25 minutos o hasta que esté dorado.

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