Receta De Brownies De Calabaza Sin Harina Y Dulces

Recetas Saludables

Receta De Brownies De Calabaza Sin Harina Y Dulces
Descubre los irresistibles Brownies de Calabaza sin harina y dulces de Sanarlab, una deliciosa opción saludable y libre de gluten. Disfruta de su sabor exquisito y nutritivo, perfecto para consentirte sin remordimientos. ¡Prueba esta receta única y deléitate con cada bocado!

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Descubre los irresistibles Brownies de Calabaza sin harina y dulces de Sanarlab, una deliciosa opción saludable y libre de gluten. Disfruta de su sabor exquisito y nutritivo, perfecto para consentirte sin remordimientos. ¡Prueba esta receta única y deléitate con cada bocado!

Beneficios de la receta Receta De Brownies De Calabaza Sin Harina Y Dulces

La receta de Brownies de Calabaza sin harina y dulces de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Bajo contenido de azúcar: Al no utilizar dulces ni azúcar refinada en la receta, estos brownies son una opción más saludable para aquellas personas que buscan reducir su consumo de azúcar. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que tienen diabetes o desean mantener estables sus niveles de glucosa en sangre.
  2. Alto contenido de fibra: La calabaza es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y mantener un sistema gastrointestinal saludable. La fibra también ayuda a controlar el apetito y promueve la sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  3. Menos grasas saturadas: Al no utilizar harina en la receta, se reduce la cantidad de grasas saturadas presentes en los brownies. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, por lo que esta receta es una opción más saludable para aquellos que desean cuidar su corazón.
  4. Vitaminas y minerales: La calabaza es rica en vitaminas y minerales, como vitamina A, vitamina C, vitamina E, potasio y magnesio. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del organismo y contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud de la piel y promover la salud ósea, entre otros beneficios.
  5. Menor contenido calórico: Al utilizar ingredientes más saludables y reducir la cantidad de azúcar y grasas en la receta, estos brownies tienen un menor contenido calórico en comparación con los brownies tradicionales. Esto puede ser beneficioso para aquellos que desean controlar su ingesta calórica y mantener un peso saludable.

En resumen, la receta de Brownies de Calabaza sin harina y dulces de la empresa Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción más saludable, con menos azúcares, grasas saturadas y calorías, y un mayor contenido de fibra y nutrientes esenciales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¾ taza de puré de calabaza
  • ¼ taza de jarabe de arce
  • ½ taza de puré de manzana sin azúcar
  • ¼ taza de gluten 1: 1 harina para hornear (como el molino rojo de Bob)
  • ½ taza de cacao sin azúcar en polvo
  • ¼ cucharadita de especias de calabaza
  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ taza de trozos de chocolate negro picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 °.

  2. En un tazón pequeño, combine el gluten sin gluten 1: 1 harina de horno, cacao en polvo sin azúcar, especias de calabaza, bicarbonato de sodio y sal con un batidor.

  3. En un tazón mediano, mezcle el puré de calabaza, el jarabe de arce y el puré de manzana.

  4. Combine los ingredientes secos con los ingredientes húmedos del paso 3 hasta que la masa esté suave.

  5. Vierta la masa en una bandeja de vidrio cuadrada de 8 pulgadas o un molde para hornear de metal con aerosol de cocción.

  6. Espolvorea los trozos de chocolate negro sobre la parte superior de la masa.

  7. Hornee durante 20 minutos, o hasta que un palillo insertado salga con algunas migajas. Si el palillo de dientes está limpio, ¡está demasiado cocido!

  8. Enfríe durante 15 minutos antes de cortar. ¡Disfrutar!

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