Raviolis De Langosta

Recetas Saludables

Raviolis De Langosta
Deléitate con nuestros exquisitos Raviolis de Langosta, una deliciosa creación de Sanarlab. Disfruta de la fusión perfecta entre langosta fresca y pasta artesanal, en una receta que te transportará a los sabores más sofisticados. ¡Sorprende a tu paladar con esta experiencia culinaria única!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

348 kcl

Grasa

10.1 gr

Porciones

2

Deléitate con nuestros exquisitos Raviolis de Langosta, una deliciosa creación de Sanarlab. Disfruta de la fusión perfecta entre langosta fresca y pasta artesanal, en una receta que te transportará a los sabores más sofisticados. ¡Sorprende a tu paladar con esta experiencia culinaria única!

Beneficios de la receta Raviolis De Langosta

La receta de Raviolis de Langosta de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes y la forma de preparación. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: La langosta es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a construir y reparar tejidos musculares. Las proteínas también son esenciales para mantener una sensación de saciedad y controlar el apetito.
  2. Bajo en grasas saturadas: La receta de Raviolis de Langosta de Sanarlab utiliza ingredientes bajos en grasas saturadas, lo que es beneficioso para la salud cardiovascular. Las grasas saturadas pueden aumentar el colesterol LDL (“malo”) en la sangre y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
  3. Rica en ácidos grasos omega-3: La langosta es una fuente de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro. Estos ácidos grasos ayudan a reducir la inflamación, mejorar la función cerebral y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: La receta de Raviolis de Langosta de Sanarlab puede incluir ingredientes como espinacas, ajo y tomates, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Estos nutrientes pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud ósea y promover una piel saludable.
  5. Bajo en calorías: La receta de Raviolis de Langosta de Sanarlab se prepara de manera saludable, utilizando técnicas de cocción como el horneado o el hervido en lugar de freír. Esto ayuda a reducir la cantidad de calorías y grasas totales en el plato, lo que puede ser beneficioso para aquellos que buscan mantener o perder peso.

En resumen, la receta de Raviolis de Langosta de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una fuente de proteínas magras, bajo en grasas saturadas, rico en ácidos grasos omega-3, fuente de vitaminas y minerales, y bajo en calorías.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ cucharaditas de harina para todo uso
  • ½ taza de leche entera, dividida
  • ¼ taza de guisantes congelados, descongelados
  • 1 cucharadita de estragón fresco picado
  • ¼ cucharadita de zest de limón
  • ¾ cucharadita de jugo de limón
  • ⅛ Cuchilla Kosher Salt
  • ⅛ cucharadita de pimienta molida
  • 1 ½ cucharadas de cebolletas frescas finamente picadas, divididas
  • 1 (9 onzas) Paquete Ravioli de langosta refrigerado (como Trader Joe's)
  • 3 onzas de carne de langosta cocida (opcional)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir la harina y 1/4 taza de leche en un tazón pequeño hasta que quede suave. Lleve la leche de 1/4 taza restante solo a ebullición en una cacerola pequeña a fuego medio-alto. Batir en la mezcla de harina; Cocine a fuego lento, batiendo constantemente, hasta que esté ligeramente engrosado, aproximadamente 1 minuto. Alejar del calor. Agregue guisantes, estragón, ralladura de limón, jugo de limón, sal, pimienta y 1 cucharada de cebollino. Cubra y mantenga caliente hasta que esté listo para servir.

  2. Mientras tanto, prepare a Ravioli de acuerdo con las instrucciones del paquete; drenar. Divida los ravioles uniformemente entre 2 tazones poco profundos; Cubra con la salsa, la langosta (si se usa) y las cebolletas de 1/2 cucharadas restantes.

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