Pollos Asados Con Ajo Y Tomillo

Recetas Saludables

Pollos Asados Con Ajo Y Tomillo
Deléitate con nuestros irresistibles Pollos Asados con Ajo y Tomillo, una exquisita receta de nuestro negocio Sanarlab. Disfruta de sabores intensos y aromas cautivadores en cada bocado. ¡Una opción saludable y deliciosa para satisfacer tus antojos! ¡Ordena ahora y déjate conquistar por el sabor único de Sanarlab!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

209 kcl

Grasa

10 gr

Porciones

12

Deléitate con nuestros irresistibles Pollos Asados con Ajo y Tomillo, una exquisita receta de nuestro negocio Sanarlab. Disfruta de sabores intensos y aromas cautivadores en cada bocado. ¡Una opción saludable y deliciosa para satisfacer tus antojos! ¡Ordena ahora y déjate conquistar por el sabor único de Sanarlab!

Beneficios de la receta Pollos Asados Con Ajo Y Tomillo

La receta de Pollos Asados con Ajo y Tomillo de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el desarrollo muscular.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo sin piel, lo que reduce significativamente la cantidad de grasas saturadas presentes en el plato. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y otros problemas de salud.
  3. Rico en vitaminas y minerales: El ajo y el tomillo son ingredientes clave en esta receta y ambos contienen vitaminas y minerales beneficiosos para la salud. El ajo es rico en vitamina C, vitamina B6 y manganeso, mientras que el tomillo es una excelente fuente de vitamina K, hierro y calcio.
  4. Propiedades antioxidantes: Tanto el ajo como el tomillo son conocidos por sus propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
  5. Bajo en sodio: Esta receta utiliza condimentos naturales como el ajo y el tomillo para realzar el sabor, lo que reduce la necesidad de agregar sal. Una dieta baja en sodio puede ayudar a mantener la presión arterial bajo control y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

En resumen, la receta de Pollos Asados con Ajo y Tomillo de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas magras, vitaminas, minerales y antioxidantes, al tiempo que es baja en grasas saturadas y sodio.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de tomillo fresco picado
  • 2 dientes de ajo, picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 ½ cucharaditas de sal kosher
  • 1 cucharadita de pimienta molida
  • 2 pollos enteros de 4 a 5 libras, los jíeros eliminados
  • 1 limón, a la mitad
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 450 ° F. Forre una bandeja para hornear con papel de aluminio. Coloque una rejilla de alambre en la parte superior y cubrala con spray de cocción.

  2. Mezcle el tomillo, el ajo, el aceite, la sal y la pimienta en un tazón pequeño. Frote la mezcla sobre las gallinas, debajo de la piel y sobre la carne de pecho y muslo. Coloque 1 mitad de limón en la cavidad de cada pollo. Coloque las gallinas, con el lado de la pecho hacia arriba, en la rejilla preparada, preferiblemente no tocarse entre sí.

  3. Asa las gallinas durante 45 minutos.

  4. Reduzca la temperatura del horno a 425 °. Gire la sartén de atrás hacia adelante y continúe asado hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa de un muslo sin tocar el hueso registre 165 ° F, 10 a 15 minutos más. (Asegúrese de verificar la temperatura de cada pollo. Uno podría hacerse antes que el otro). Transfiera a una tabla de corte limpia; Deje reposar durante 10 minutos antes de tallar.

para hacer adelante

Refrigere por hasta 4 días.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro