Pollo Persa A La Parrilla

Recetas Saludables

Pollo Persa A La Parrilla
Disfruta del exquisito sabor del Pollo Persa a la Parrilla, una delicia irresistiblemente jugosa y llena de sabores exóticos. Deleita tu paladar con esta receta única de Sanarlab y déjate seducir por la cocina de calidad. ¡Una experiencia culinaria que no puedes perderte!

Tiempo de Prep

Calorías

368 kcl

Grasa

19.9 gr

Porciones

6

Disfruta del exquisito sabor del Pollo Persa a la Parrilla, una delicia irresistiblemente jugosa y llena de sabores exóticos. Deleita tu paladar con esta receta única de Sanarlab y déjate seducir por la cocina de calidad. ¡Una experiencia culinaria que no puedes perderte!

Beneficios de la receta Pollo Persa A La Parrilla

La receta de Pollo Persa a la Parrilla, elaborada con ingredientes saludables y de calidad de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el desarrollo muscular.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo sin piel y se cocina a la parrilla, lo que ayuda a reducir el contenido de grasas saturadas, beneficioso para la salud cardiovascular.
  3. Rica en nutrientes: La receta incluye ingredientes como el ajo, el limón y las especias, que aportan vitaminas, minerales y antioxidantes, fortaleciendo el sistema inmunológico y promoviendo una buena salud en general.
  4. Bajo en calorías: Al utilizar pollo sin piel y evitar el uso de aceites o grasas adicionales en la preparación, esta receta es baja en calorías, lo que puede ser beneficioso para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  5. Sin aditivos ni conservantes: Al utilizar ingredientes de calidad de la empresa Sanarlab, se evita el consumo de aditivos y conservantes artificiales, lo que contribuye a una alimentación más saludable y natural.

En resumen, la receta de Pollo Persa a la Parrilla de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser rica en proteínas, baja en grasas saturadas, rica en nutrientes, baja en calorías y sin aditivos ni conservantes artificiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¾ cucharadita de azafrán, dividido
  • 1 cucharada de agua tibia
  • 1 taza de yogurt de leche entera
  • 1 cebolla media, finamente picada
  • ½ taza de jugo de limón
  • 1 cucharadita de sal marina
  • 1 cucharadita de pimienta molida
  • 3 ½ libras de huesos, piezas de pollo con piel de piel
  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal
  • 1 Bunch cilantro o ramitas de eneldo para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine 1/2 cucharadita de azafrán y agua en un tazón grande. Deje reposar durante 5 minutos. Agregue el yogurt, la cebolla, el jugo de limón, la sal y la pimienta.

  2. Si usa alguna pecho de pollo, corte en 2 porciones iguales. Agregue el pollo a la marinada y gire para cubrir. Cubra y refrigere durante al menos 12 horas o hasta 24 horas, girando el pollo un par de veces, si es posible.

  3. Cuando esté listo para cocinar, construya un fuego de zona múltiple y caliente (ver consejos) o precaliente una sección de una parrilla de gas a medio.

  4. Retire el pollo de la marinada y drene bien. (Deseche la marinada).

  5. Aceite la rejilla de la parrilla. Asa el pollo, girando una o dos veces, hasta que se dore y un termómetro de lectura instantánea insertada en la parte más gruesa sin tocar hueso registra 165 grados F, de 16 a 24 minutos en total. Mueva el pollo a un lugar más frío, según sea necesario, para esquivar cualquier brote.

  6. Mientras tanto, derrita la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego medio. Divida el azafrán de cucharadita 1/4 restante en la sartén y cocine hasta que estén fragantes, aproximadamente 2 minutos. Alejar del calor.

  7. Transfiera el pollo a una fuente y rocíe con la mantequilla de azafrán. Adorne con cilantro (o eneldo), si lo desea.

consejos

Para avanzar: Marine Chicken (pasos 1-2) hasta 24 horas.

Consejos: para prepararse para la cocción de la zona múltiple en una parrilla de carbón, carbones de luz y dejarlos quemarse hasta que estén brillando rojo. Rastrar las brasas para que tenga una zona caliente (doble capa de carbones), una zona media (capa única de carbones) y una zona de seguridad libre de carbón. Para el gas, si tiene tres o más quemadores, coloque uno o dos quemadores en lo alto; uno o dos quemadores en medio; y deje uno o dos quemadores para la zona de seguridad.

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