Pollo Pad Thai

Recetas Saludables

Pollo Pad Thai
Disfruta de un auténtico y delicioso Pollo Pad Thai, una fusión de sabores tailandeses y la calidad de ingredientes frescos de Sanarlab. ¡Satisface tus antojos con nuestra receta profesionalmente preparada! ¡Ordena ahora y deleita tu paladar!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

457 kcl

Grasa

17.4 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Pollo Pad Thai

La receta saludable de Pollo Pad Thai de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes nutritivos y equilibrados. Algunos de los beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares, promover la saciedad y regular el metabolismo.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables como aceite de sésamo y aceite de coco, que son fuentes de grasas saludables en lugar de grasas saturadas. Esto ayuda a mantener niveles saludables de colesterol y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
  3. Fuente de carbohidratos complejos: El Pad Thai generalmente se hace con fideos de arroz integral, que son una fuente de carbohidratos complejos. Estos carbohidratos proporcionan energía sostenida, ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre y promueven la salud digestiva.
  4. Rica en vitaminas y minerales: La receta de Pollo Pad Thai de Sanarlab suele incluir una variedad de verduras como zanahorias, brotes de soja y cebollas verdes. Estas verduras son ricas en vitaminas y minerales esenciales como vitamina C, vitamina A, potasio y fibra, lo que fortalece el sistema inmunológico y promueve la salud en general.
  5. Baja en sodio: La receta de Sanarlab utiliza salsa de soja baja en sodio y evita el uso excesivo de sal, lo que ayuda a mantener una presión arterial saludable y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

    En general, la receta saludable de Pollo Pad Thai de Sanarlab proporciona una comida equilibrada y nutritiva que puede contribuir a una dieta saludable y a mantener un estilo de vida saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 6 onzas de fideos de arroz ancho secado
  • 2 cucharadas de aceite de maní, dividido
  • 12 onzas de muslos de pollo sin piel, recortados y cortados en piezas del tamaño de un bocado
  • 3 dientes de ajo, picado
  • 2 huevos grandes, ligeramente batidos
  • 1 paquete de 7 onzas coles de frijoles mungo (aproximadamente 4 tazas)
  • 1 Bunch Scallions, recortado y cortado, 1/4 taza reservada para guarnición
  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • 2 cucharadas de salsa de pescado
  • 2 cucharadas de azúcar morena
  • ½ cucharadita de pimiento rojo triturado
  • ¼ taza de maní tostado seco picado sin sal
  • Cajas de lima
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Traiga una olla grande con agua a hervir. Agregue fideos y cocine hasta que Al Dente, de 6 a 8 minutos. Escurra y enjuague con agua fría para dejar de cocinar y evitar pegarse.

  2. Caliente 1 cucharada de aceite en un wok o sartén grande a fuego alto. Agregue el pollo y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que se cocine, aproximadamente 5 minutos. Retirar a un plato. Agregue el aceite de 1 cucharada restante y el ajo; Cocine, revolviendo, durante 15 segundos. Agregue los huevos y cocine, revolviendo, hasta que se revuelva, aproximadamente 30 segundos.

  3. Agregue los fideos drenados, el pollo (y cualquier jugos acumulados), brotes, cebolletas, vinagre, salsa de pescado, azúcar morena y pimiento rojo triturado; Mezcle hasta que se calienta, de 1 a 2 minutos. Espolvorea con cacahuetes y las cebolletas reservadas 1/4 taza y sirve con cuñas de lima.

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