Pollo Caliente De Nashville

Recetas Saludables

Pollo Caliente De Nashville
Disfruta del auténtico sabor de Nashville con nuestro irresistible Pollo Caliente. Una receta exclusiva de Sanarlab que combina sabores picantes y deliciosos. ¡Satisfacción garantizada! ¡Ordénalo ahora!

Tiempo de Prep

Calorías

295 kcl

Grasa

11.2 gr

Porciones

8

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Beneficios de la receta Pollo Caliente De Nashville

La receta de Pollo Caliente de Nashville de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Aquí están algunos de ellos:

  1. Proteína magra: El pollo es una excelente fuente de proteína magra, que es esencial para el crecimiento y reparación de tejidos en el cuerpo. La proteína también ayuda a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo sin piel y se cocina al horno, lo que ayuda a reducir la cantidad de grasas saturadas en comparación con otras formas de preparación, como freír. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, por lo que es importante limitar su consumo.
  3. Especias saludables: La receta de Pollo Caliente de Nashville incluye una mezcla de especias como el pimentón, el ajo en polvo y la pimienta de cayena. Estas especias no solo agregan sabor, sino que también pueden tener beneficios para la salud. Por ejemplo, el pimentón es rico en antioxidantes y la pimienta de cayena puede ayudar a mejorar la circulación y reducir la inflamación.
  4. Bajo en carbohidratos: Esta receta no incluye ingredientes ricos en carbohidratos como el pan o las papas fritas, lo que la convierte en una opción más baja en carbohidratos. Esto puede ser beneficioso para las personas que siguen una dieta baja en carbohidratos o que desean controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
  5. Rica en vitaminas y minerales: Además de ser una buena fuente de proteínas, el pollo también contiene vitaminas y minerales esenciales como la vitamina B6, el hierro y el zinc. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, la producción de energía y la salud en general.

En resumen, la receta de Pollo Caliente de Nashville de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas magras, especias saludables y es baja en grasas saturadas y carbohidratos. Además, es rica en vitaminas y minerales esenciales para la salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de paprika
  • 2 cucharaditas de pimienta Cayenne
  • 2 cucharaditas de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 taza de suero de leche
  • 4-4 1/2 libras de piezas de pollo en hueso (muslos, baquetas y/o pechos), piel eliminada, recortada
  • Spray de cocción de aceite de canola o uva
  • 5 tazas de maíz, triturados
  • ½ taza de vinagre blanco
  • 1 cucharada de azúcar morena llena
  • 2 cucharadas de mantequilla
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine Paprika, Cayenne, ajo en polvo, cebolla en polvo y sal en un tazón pequeño. Transfiera 2 cucharadas de la mezcla a un tazón no reactivo grande o una gran bolsa de plástico sellable. Agregue suero de leche y revuelva (o agite) para combinar. (Reserve la mezcla de especias restante). Si usa los senos, corte por la mitad en porciones iguales. Agregue el pollo a la mezcla de suero de leche y marine en el refrigerador durante al menos 1 hora o hasta 24 horas.

  2. Precaliente el horno a 375 grados F. Alinee una bandeja para hornear con papel de aluminio o papel pergamino. Cubra una rejilla de alambre con spray de cocción y colóquelo en la bandeja para hornear preparada.

  3. Coloque copos de maíz triturados en un tazón grande. Sacudiendo cualquier exceso de marinada, cubra cada pieza del pollo con copos de maíz, presionando para ayudarlos a pegarse. Coloque en el estante preparado. Cubra la parte superior y los lados del pollo con spray de cocción.

  4. Hornee el pollo hasta que esté dorado y un termómetro de lectura instantánea insertada en la parte más gruesa registra 165 grados F, 45 minutos a 1 hora.

  5. Combine la mezcla de especias reservadas con vinagre y azúcar morena en una cacerola pequeña. Llevar a ebullición a fuego alto. Reduzca el fuego a bajo, agregue mantequilla y revuelva hasta que se derrita. Alejar del calor.

  6. Transfiera el pollo a una fuente y rocíe con aproximadamente la mitad de la salsa. Sirva inmediatamente, con el resto de la salsa a un lado.

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