Pollo Al Horno Con Limón Y Pimienta

Recetas Saludables

Pollo Al Horno Con Limón Y Pimienta
Deléitate con nuestro exquisito Pollo al Horno con Limón y Pimienta, una receta irresistible que combina sabores frescos y aromáticos. Disfruta de una experiencia culinaria única en Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Sorprende a tu paladar con nuestra propuesta gastronómica! 100% SEO.

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

286 kcl

Grasa

13.3 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Pollo Al Horno Con Limón Y Pimienta

La receta de Pollo al Horno con Limón y Pimienta proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a fortalecer los músculos y promover la saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
  2. Bajo en grasas saturadas: Al cocinar el pollo al horno, se evita el uso excesivo de aceite o grasa, lo que reduce la cantidad de grasas saturadas presentes en la receta. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular, ya que las grasas saturadas pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
  3. Rico en vitamina C: El limón utilizado en la receta es una excelente fuente de vitamina C, un antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra enfermedades.
  4. Propiedades antiinflamatorias: Tanto el limón como la pimienta tienen propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de enfermedades como la artritis.
  5. Bajo en calorías: Esta receta de pollo al horno es baja en calorías, lo que puede ser beneficioso para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable.
  6. Fácil de digerir: Al cocinar el pollo al horno, se evita el uso de aceites pesados o frituras, lo que facilita la digestión y reduce la sensación de pesadez después de comer.

En resumen, la receta de Pollo al Horno con Limón y Pimienta proporcionada por Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud, como alto contenido de proteínas, bajo en grasas saturadas, rico en vitamina C, propiedades antiinflamatorias, bajo en calorías y fácil de digerir.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 (6 onzas) Pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • ½ cucharadita de sal, más 1/8 cucharadita, dividida
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 1 limón medio, en rodajas finas
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de jarabe de arce puro
  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal, corta en pedazos
  • 1 cucharadita de pimienta agrietada
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 425 grados F.

  2. Espolvorea el pollo uniformemente con 1/2 cucharadita de sal. Caliente el aceite en una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto. Agregue el pollo; Cocine, sin molestias, hasta que la parte inferior sea dorada, aproximadamente 4 minutos. Voltea el pollo; Coloque las rodajas de limón alrededor del pollo en la sartén.

  3. Transfiera la sartén al horno; Hornee hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en la porción más gruesa de la carne registre 165 grados F, aproximadamente 10 minutos.

  4. Transfiera el pollo a una fuente. Agregue jugo de limón y jarabe de arce a la sartén. Agregue mantequilla, 1 pieza a la vez, revolviendo hasta que se derrita en la salsa. Agregue la pimienta y la 1/8 cucharadita restante de sal. Rocíe la salsa sobre el pollo.

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