Plátanos Cubiertos De Chocolate Congelados

Recetas Saludables

Plátanos Cubiertos De Chocolate Congelados
Disfruta de la deliciosa combinación de plátanos maduros cubiertos de chocolate congelados, una exquisitez que solo encontrarás en Sanarlab. ¡Déjate seducir por el sabor irresistible de nuestros postres saludables!

Tiempo de Prep

Calorías

100 kcl

Grasa

4 gr

Porciones

12

Disfruta de la deliciosa combinación de plátanos maduros cubiertos de chocolate congelados, una exquisitez que solo encontrarás en Sanarlab. ¡Déjate seducir por el sabor irresistible de nuestros postres saludables!

Beneficios de la receta Plátanos Cubiertos De Chocolate Congelados

La receta de Plátanos Cubiertos de Chocolate Congelados, proporcionada por la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Rica en nutrientes: Los plátanos son una excelente fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina C, vitamina B6, potasio y magnesio. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo y contribuyen a una buena salud en general.
  2. Alto contenido de fibra: Los plátanos son ricos en fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y promueve la regularidad intestinal. La fibra también ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
  3. Antioxidantes: El chocolate negro utilizado para cubrir los plátanos congelados es rico en antioxidantes. Estos compuestos ayudan a proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
  4. Bajo en calorías: Esta receta es una opción saludable para satisfacer los antojos de dulces sin agregar muchas calorías a la dieta. Los plátanos son naturalmente dulces y el chocolate negro tiene menos azúcar y calorías que otros tipos de chocolate.
  5. Energía sostenida: Los plátanos proporcionan una fuente de energía sostenida debido a su contenido de carbohidratos y azúcares naturales. Esto los convierte en una excelente opción como refrigerio antes o después del ejercicio físico.

En resumen, la receta de Plátanos Cubiertos de Chocolate Congelados de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que proporciona nutrientes esenciales, fibra, antioxidantes y energía sostenida.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 grandes plátanos maduros, pelados y cortados en tercios de forma cruzada
  • ¾ taza de chips de chocolate semidulce o agridulce, derretido (ver consejo)
  • ¼ taza de coco rallado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Forre una bandeja para hornear con pergamino o papel de cera. Inserte un palo de paleta en cada pieza de plátano. Cubra cada pieza con chocolate derretido con una espátula de goma y espolvoree con coco. (Recaliente el chocolate, según sea necesario, para mantenerlo derretido.) Coloque los plátanos en la bandeja para hornear y congele hasta que se congele, aproximadamente 2 horas.

consejos

Consejo con anticipación: guarde en el congelador por hasta 1 semana.

Equipo: 12 palitos de madera de madera

Consejo: para derretir el chocolate, microondas en medio durante 1 minuto. Revuelva, luego continúe con el microondas en medio, revolviendo cada 20 segundos, hasta que se derrita. O coloque el chocolate en la parte superior de una caldera doble sobre agua caliente, pero no hirviendo,. Revuelva hasta que se derrita.

Smarts de almacenamiento: para el almacenamiento del congelador a largo plazo, envuelva su comida en una capa de envoltura de plástico seguida de una capa de papel de aluminio. El plástico ayudará a prevenir la quemadura del congelador, mientras que el papel de aluminio ayudará a evitar que los nodores se filtren en los alimentos.

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